Artros är en av Sveriges vanligaste ledsjukdomar. Sjukdomen utvecklas långsamt och kan leda till smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Men det finns mycket du kan göra för att lindra besvären och förbättra funktionen i leden. Här får du en enkel och tydlig genomgång av symtom, orsaker och behandling.
Artros är en sjukdom som påverkar hela leden, men framför allt brosket i lederna. I en frisk led råder balans mellan uppbyggnad och nedbrytning av brosk, men i en sjuk led bryts brosket ner snabbare än det byggs upp. Detta gör att brosket blir tunnare eller försvinner helt i vissa delar av leden.
När brosket slits påverkas även andra strukturer, som ledband, ledkapsel och muskler. Sjukdomen drabbar oftast knä, höfter, händer och stortåns grundled. I Sverige är det en av de vanligaste orsakerna till fysisk funktionsnedsättning hos äldre.
Symtomen utvecklas ofta gradvis under lång tid. Vanliga tecken är:
Du kan få svullna, stela och ömma leder. Förmågan att greppa försämras och knölar kan uppstå vid ytterlederna - så kallade Heberdens och Bouchards knutor.
Vid knäledsartros är smärta och stelhet vanliga första symtom. Knät kan bli svullet, ömt och låsa sig. När sjukdomen har blivit värre kan benen också bli hjulbenta eller kobenta. Det betyder att benen börjar luta utåt eller inåt, så att knäna inte står rakt när man står upp.
Höftledsartros ger ofta smärta i ljumsken eller på utsidan av höften som kan stråla ner i knät. Stelhet gör det svårt att böja höften, till exempel när man tar på sig skor.
Fotartros drabbar oftast stortåns grundled. Det kallas ibland ”stel stortå” och ger smärta, stelhet och svårigheter när du går.
Ja, det är vanligt att personer med artros känner sig trötta. Långvarig smärta, dålig sömn och minskad fysisk aktivitet kan leda till både mental och fysisk utmattning. Regelbunden rörelse kan minska smärtan och därmed även tröttheten.
Det är inte helt klarlagt varför artros uppstår, men forskningen pekar på att en kombination av biologiska och mekaniska faktorer kan öka risken. Obalansen i broskets uppbyggnad och nedbrytning kan triggas av bland annat:
Det är viktigt att veta att artros inte beror på ”förslitning” – vanlig fysisk aktivitet är inte skadligt för leden utan snarare positivt.
Även om sjukdomen inte kan botas finns effektiv behandling som kan lindra smärtan och minska belastningen på lederna.
Träning är en central del av behandlingen vid artros. Regelbunden fysisk aktivitet kan bidra till att minska smärta och förbättra livskvalitet. Detta kan omfatta:
Så kallad artrosskola, ett utbildningsprogram via vården, rekommenderas också. Där får du kunskap, stöd och skräddarsydda övningar.
Läkemedel används främst för smärtlindring. Vanliga alternativ är:
Läkemedel bör ses som ett eventuellt komplement till grundbehandlingen, inte som enda åtgärd.
Apoteket erbjuder även möjligheten att behandla artros digitalt – direkt i mobilen. Genom tjänsten, som sker i samarbete med Joint Academy, får du ett individuellt träningsprogram och regelbunden kontakt med en personlig fysioterapeut via appen.
Behandlingen följer Socialstyrelsens riktlinjer och ingår i primärvården, vilket innebär att patientavgiften omfattas av högkostnadsskyddet. Tjänsten riktar sig till dig med artros som vill få stöd med individanpassad träning och kontakt med fysioterapeut digitalt.
