En grupp kvinnor sitter tillsammans och ler.

Kan det vara klimakteriet? Få koll på vanliga besvär och symtom

Som kvinna kan du uppleva olika symtom och besvär under klimakteriet. Inte sällan kommer besvären smygande under en längre period, och de kan ibland vara svåra att koppla samman med klimakteriet.

Symtom och besvär under klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig del av livet då kroppen gradvis minskar produktionen av könshormonerna östrogen och progesteron. Denna hormonella förändring kan ge upphov till en rad olika symtom och besvär, som både varierar från person till person och under klimakteriets olika faser.

För att hjälpa dig att förstå vilka besvär som kan vara kopplade till klimakteriet har vi skapat guider kopplat till vanliga klimakteriesymtom, vad de beror på och råd och tips för att lindra besvären.

Tips! I vår klimakterieapp kan du testa vilken fas du befinner dig i och logga alla dina symtom - utifrån det får du individanpassade träningsprogram, kostråd och veckoutmaningar. Läs mer om klimakterieappen här.

Vanliga symtom under klimakteriet

När ska jag söka hjälp?

Sök hjälp om klimakteriebesvären har en negativ påverkan på din livskvalitet. Beroende på symtomens svårighetsgrad och individuella behov kan olika behandlingsalternativ och åtgärder diskuteras med en läkare eller gynekolog. Var lyhörd inför din egen kropp och känn dig inte rädd för att be om hjälp när du behöver det.

Kontakta vården om du…

Upplever besvär med värmevallningar och svettningar som påverkar din livskvalitet, eller om sömnproblem börjar påverka ditt välbefinnande.
Upplever klåda och sveda i slidan efter att ha använt receptfria läkemedel i slidan under 2–3 veckors tid utan att se en tillräcklig förbättring.
Upplever problem med urinvägarna, såsom frekventa urinträngningar eller sveda vid urinering.
Är yngre än 45 år och har haft din sista menstruation.
Får en blödning som inträffar mer än ett år efter din sista menstruation.
Upplever täta, långa, rikliga eller oregelbundna blödningar.

Vart ska jag vända mig?

För personlig rådgivning om klimakteriebesvär kan du boka tid hos någon av våra digitala samarbetspartners som är specialiserade på kvinnohälsa. Du kan också vända dig till din vårdcentral eller gynekolog.

På sidorna nedan hittar du mer information och rådgivning kring vad du själv kan göra för att lindra dina symtom och olika receptfria läkemedel och egenvårdsprodukter som du hittar på Apoteket.

Klimakterieappen guidar dig genom klimakteriet

Med vår klimakterieapp får reda på vilken fas du är i och hur du kan lindra dina symtom. Appen Klimakteriet ger dig ett personligt träningsupplägg med varierande veckoutmaningar, hälsosamma recept och hälsoråd från våra experter. Målet är att du ska må så bra som möjligt genom hela klimakteriet.

Läs mer om appen och hur du laddar ner den här.