Torra slemhinnor är ett vanligt besvär under klimakteriet och påverkar olika delar av kroppen. Här berättar vi om orsakerna till att man får torra slemhinnor i klimakteriet och vad du kan göra för att mildra besvären.
När man får torra slemhinnor i samband med klimakteriet påverkas många delar av kroppen. Det är vanligt att man framför allt upplever vaginal torrhet, torra ögon, muntorrhet och torra näsgångar.
Hur känns torra slemhinnor?
Vaginal torrhet kan orsaka klåda, irritation och sveda i underlivet. Man kan också uppleva smärta vid samlag och upprepade urinvägsinfektioner och urinträngningar.
Torra ögon blir ofta rinnande och man kan få känslan av grus eller sand i ögonen.
Muntorrhet kan ge en klibbig och sandpappersliknande känsla i munnen. Torra näsgångar kan klia, svida, ge nästäppa, ge näsblod och små sår.
Varför får man torra slemhinnor under klimakteriet?
Huvudorsaken till torra slemhinnor under klimakteriet beror på minskade nivåer av östrogen. Östrogenet har en smörjande effekt på kroppens slemhinnor.
När östrogennivåerna sjunker blir slemhinnorna torrare, mindre elastiska och mer sköra. De sjunkande östrogennivåerna påverkar även saliv- och tårproduktionen.
När i klimakteriet kan man få torra slemhinnor?
I förklimakteriet, när östrogennivåerna börjar fluktuera och minska, kan torra slemhinnor börja bli märkbara. När östrogennivåerna fortsätter att minska kan besväret med torrhet i slemhinnor bli mer uttalad.
Tiden efter den sista menstruationen (menopaus), då östrogennivåerna ligger stabilt lågt blir det ofta som mest påtagligt, framför allt vad gäller torra slemhinnor i underlivet.
Hur många upplever torra slemhinnor under klimakteriet?
Det är vanligt att man upplever torra slemhinnor i samband med klimakteriet. Enligt Klimakterierapporten från Womni (2025) uppgav nästan 40 % av kvinnor i klimakteriet att de hade besvär med torra slemhinnor i underlivet.
Vad kan jag göra själv för att minska besvär med torra slemhinnor?
Produkter vid torra slemhinnor under klimakteriet
Lokal behandling för underlivet
Vagivitalär en hormonfri gel som används vid underlivsbesvär som torrhet, klåda, och sveda. En fettfri vaginalgel som inte kladdar och du behöver därför inte använda trosskydd vid användandet.
Ovestrin vagitoriumochOvesterin vaginalkräm är läkemedel med estriol som är en typ av östrogen. Östrogenet hjälper till att hålla slemhinnan i slidan och urinröret elastisk och fuktig. Ovesterin används för lokal behandling av besvär som torrhet eller irritation i slidan efter den sista regelbundna menstruationen. Före användning ska östrogenbrist vara konstaterad av läkare. Läs bipacksedeln noga före användning eller gå in på FASS.se.
Replensär en hormonfri, vattenbaserad gel för torra slemhinnor som naturligt återställer den normala fuktigheten i slidan. Replens ökar fuktigheten i slidan genom att den binds till slemhinnans ytceller och ger ifrån sig vatten som kontinuerligt fuktar slemhinnans underliggande vävnad.
Vagidonna (vaginaltablett) är ett receptfritt läkemedel som innehåller estradiol som är en typ av östrogen. Det behandlar torrhet eller irritation i underlivet i samband med klimakteriet. Vagidonna verkar genom att ersätta det östrogen som normalt produceras i äggstockarna. Före användning ska östrogenbrist vara konstaterad av läkare. Läs bipacksedeln noga före användning eller gå in på FASS.se.
Apoliva Intim Tvättolja är en extra mild och skonsam intimtvätt med naturlig oliv- och rapsolja. Rapsoljan är naturligt rik på vitamin E och verkar lugnande och motverkar irritation.
ACO Intimate Care Soothing Cream är en mjukgörande intimkräm för det känsliga underlivet, med naturlig mjölksyra. Reducerar irritation och ger intensiv återfuktning i upp till 8 timmar.
Kosttillskott
Moist and Skin RFSU är ett kosttillskott för kvinnor under och efter klimakteriet vid besvär som torra slemhinnor samt även för normal hud, hår och naglar. Innehåller havtornsolja tillsammans med biotin och zink. Havtornsolja ger naturlig fukt till slemhinnorna samt till huden. Havtornsolja bidrar till slemhinnornas normala funktion vid torrhetskänsla i ögon, mun och underliv. Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och normal hud. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, hud och naglar.
Membra Femin Forteär ett kosttillskott som innehåller A-vitamin, havtorn (rikt på Omega-7), D-biotin samt antioxidanterna Quercetin och Rutin. Vitamin A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och havtorn hjälper till att stärka huden och slemhinnorna.
Membrasinär ett kosttillskott innehållande havtornsolja/extrakt SBA24. Havtornsoljan innehåller bland annat karotenoider/vitamin A som bidrar till att bibehålla normala slemhinnor.
Övriga produkter vid torra känsliga slemhinnor i underlivet
Apoliva Intim Tvättolja är en extra mild och skonsam intimtvätt med naturlig oliv- och rapsolja. Rapsoljan är naturligt rik på vitamin E och verkar lugnande och motverkar irritation.
ACO Intimate Care Soothing Cream är en mjukgörande intimkräm för det känsliga underlivet, med naturlig mjölksyra. Reducerar irritation och ger intensiv återfuktning i upp till 8 timmar.
RFSU FemCare Natural Moist Glide är ett vattenbaserat glidmedel som är skonsamt, vattenbaserat och speciellt utvecklad för torra slemhinnor.
