En medelålders kvinna med glasögon och vit skjorta tittar ut genom ett fönster.

Torra slemhinnor under klimakteriet

Torra slemhinnor är ett vanligt besvär under klimakteriet och påverkar olika delar av kroppen. Här berättar vi om orsakerna till att man får torra slemhinnor i klimakteriet och vad du kan göra för att mildra besvären.  

Vad är torra slemhinnor?

När man får torra slemhinnor i samband med klimakteriet påverkas många delar av kroppen. Det är vanligt att man framför allt upplever vaginal torrhet, torra ögon, muntorrhet och torra näsgångar.

Hur känns torra slemhinnor?

Vaginal torrhet kan orsaka klåda, irritation och sveda i underlivet. Man kan också uppleva smärta vid samlag och upprepade urinvägsinfektioner och urinträngningar. Torra ögon blir ofta rinnande och man kan få känslan av grus eller sand i ögonen. Muntorrhet kan ge en klibbig och sandpappersliknande känsla i munnen. Torra näsgångar kan klia, svida, ge nästäppa, ge näsblod och små sår.

Varför får man torra slemhinnor under klimakteriet?

Huvudorsaken till torra slemhinnor under klimakteriet beror på minskade nivåer av östrogen. Östrogenet har en smörjande effekt på kroppens slemhinnor. När östrogennivåerna sjunker blir slemhinnorna torrare, mindre elastiska och mer sköra. De sjunkande östrogennivåerna påverkar även saliv- och tårproduktionen.

När i klimakteriet kan man få torra slemhinnor?

I förklimakteriet, när östrogennivåerna börjar fluktuera och minska, kan torra slemhinnor börja bli märkbara. När östrogennivåerna fortsätter att minska kan besväret med torrhet i slemhinnor bli mer uttalad. Tiden efter den sista menstruationen (menopaus), då östrogennivåerna ligger stabilt lågt blir det ofta som mest påtagligt, framför allt vad gäller torra slemhinnor i underlivet.

Hur många upplever torra slemhinnor under klimakteriet?

Det är vanligt att man upplever torra slemhinnor i samband med klimakteriet. Enligt Klimakterierapporten från Womni (2024) uppgav nästan 40 % av kvinnor i klimakteriet att de hade besvär med torra slemhinnor i underlivet.

Vad kan jag göra själv för att minska besvär med torra slemhinnor?

Produkter vid torra slemhinnor under klimakteriet

Kosttillskott

  • Membrasin är ett kosttillskott innehållande havtornsolja/extrakt SBA24. Havtornsoljan innehåller bland annat karotenoider/vitamin A som bidrar till att bibehålla normala slemhinnor.
  • Membra Femin Forte är ett kosttillskott som innehåller A-vitamin, havtorn (rikt på Omega-7), D-biotin samt antioxidanterna Quercetin och Rutin. Vitamin A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och havtorn hjälper till att stärka huden och slemhinnorna.
  • Moist and Skin RFSU är ett kosttillskott för kvinnor under och efter klimakteriet vid besvär som torra slemhinnor samt även för normal hud, hår och naglar.  Innehåller havtornsolja tillsammans med biotin och zink. Havtornsolja ger naturlig fukt till slemhinnorna samt till huden. Havtornsolja bidrar till slemhinnornas normala funktion vid torrhetskänsla i ögon, mun och underliv. Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor och normal hud. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, hud och naglar.

Lokal behandling för underlivet

  • Ovestrin vagitorium och Ovesterin vaginalkräm är läkemedel med estriol som är en typ av östrogen. Östrogenet hjälper till att hålla slemhinnan i slidan och urinröret elastisk och fuktig. Ovesterin används för lokal behandling av besvär som torrhet eller irritation i slidan efter den sista regelbundna menstruationen. Före användning ska östrogenbrist vara konstaterad av läkare. Läs bipacksedeln noga före användning eller gå in på FASS.se.
  • Vagidonna (vaginaltablett) är ett receptfritt läkemedel som innehåller estradiol som är en typ av östrogen. Det behandlar torrhet eller irritation i underlivet i samband med klimakteriet. Vagidonna verkar genom att ersätta det östrogen som normalt produceras i äggstockarna. Före användning ska östrogenbrist vara konstaterad av läkare. Läs bipacksedeln noga före användning eller gå in på FASS.se.
  • Vagivital är en hormonfri gel som används vid underlivsbesvär som torrhet, klåda, och sveda. En fettfri vaginalgel som inte kladdar och du behöver därför inte använda trosskydd vid användandet.
  • Replens är en hormonfri, vattenbaserad gel för torra slemhinnor som naturligt återställer den normala fuktigheten i slidan. Replens ökar fuktigheten i slidan genom att den binds till slemhinnans ytceller och ger ifrån sig vatten som kontinuerligt fuktar slemhinnans underliggande vävnad.
  • Apoliva Intim Tvättolja är en extra mild och skonsam intimtvätt med naturlig oliv- och rapsolja. Rapsoljan är naturligt rik på vitamin E och verkar lugnande och motverkar irritation.
  • ACO Intimate Care Soothing Cream är en mjukgörande intimkräm för det känsliga underlivet, med naturlig mjölksyra. Reducerar irritation och ger intensiv återfuktning i upp till 8 timmar.

Övriga produkter vid torra känsliga slemhinnor i underlivet

  • Apoliva Intim Tvättolja är en extra mild och skonsam intimtvätt med naturlig oliv- och rapsolja. Rapsoljan är naturligt rik på vitamin E och verkar lugnande och motverkar irritation.
  • ACO Intimate Care Soothing Cream är en mjukgörande intimkräm för det känsliga underlivet, med naturlig mjölksyra. Reducerar irritation och ger intensiv återfuktning i upp till 8 timmar.
  • RFSU FemCare Natural Moist Glide är ett vattenbaserat glidmedel som är skonsamt, vattenbaserat och speciellt utvecklad för torra slemhinnor.

Produkter för torrhet i ögon, näsa och mun

  • Apoteket Ögondroppar smörjer och fuktar ögonen. Den förebygger svidande, rinnande och trötta ögon. Apoteket Ögondroppar kan användas med kontaktlinser av alla typer av material. Fri från konserveringsmedel.
  • Näsolja Apofri är en naturligt fuktande och mjukgörande spray för näsans torra slemhinnor. En smörjande nässpray utan konserveringsmedel som består av 100% kemiskt ren sesamolja.
  • Apoteket sugtabletter mot muntorrhet är sockerfria sugtabletter med fluor och xylitol som stimulerar salivproduktionen samtidigt som de är skonsamma mot tänderna. Innehåller äppelsyra för att stimulera salivproduktionen vid muntorrhet.
  • Apoteket Tandkräm mot muntorrhet innehåller naturliga salivenzymer och xylitol som främjar fuktbalansen i munhålan och stimulerar salivproduktionen. Tandkrämen är skonsam för känsliga slemhinnor.
  • Proxident munspray med pepparmint är en salivstimulerande munspray som fuktar torra munslemhinnor och ger en fräsch smak i munnen.

Vård & Behandling

Det finns starka bevis för att hormonbehandling i samband med klimakteriet är effektiv mot symtom relaterade till östrogenbrist, som till exempel torra slemhinnor.

Östrogenläkemedel kan användas både lokalt för underlivets slemhinnor eller systemiskt, till exempel med plåster eller tabletter. Systemisk behandling påverkar hela kroppen, jämfört med lokal behandling som syftar till att behandla en specifik del av kroppen. Systemisk behandling gör man för att försöka behandla flera typer av klimakteriebesvär samtidigt. Lokal behandling kan behöva fortsätta livet ut medan systemisk behandling påbörjas i nära anslutning till den sista menstruationen och används under en viss tid.

Efter 60 års ålder och 10 år efter den sista menstruationen (menopaus) är start av hormonbehandling ingen självklarhet på grund av ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Det krävs då en individuell bedömning av erfaren vårdpersonal för att se om en hormonbehandling är möjlig.

Vårdgivare vi rekommenderar

Fyra kvinnor står framför en text där det står Womni

Womni erbjuder klimakterierådgivning och individuell behandling av vårdpersonal med specialkompetens inom kvinnohälsa. Hos Womni kan du boka tid med läkare, oavsett var i Sverige du befinner dig, för att snabbt få hjälp med dina klimakteriebesvär.

Besök Womni.se

Senast uppdaterad:2024-12-01
Redaktör:
Annelie Stenling
Granskare:
Camilla af Petersens