Vad är håravfall och ökad hårväxt?
Håravfall i klimakteriet innebär att håret faller av i en högre takt än normalt och att håret inte växer tillbaka lika snabbt eller tjockt. Man kan märka att håret blir tunnare, att det faller av mer än vanligt när man borstar det, och att hårbotten blir mer synlig. Man kan också uppleva att hårbotten känns torr, stram och ibland kliande.
Ökad hårväxt i klimakteriet innebär främst att man kan få ökad hårväxt i ansiktet och på andra ställen där man annars inte brukar märka av behåring.
Varför får man håravfall och ökad hårväxt under klimakteriet?
Under klimakteriet producerar kroppen mindre östrogen, vilket bland annat påverkar hårväxten. Normalt sett genomgår håret tre faser: tillväxtfas, övergångsfas och vilofas. När östrogennivåerna sjunker under klimakteriet, förkortas tillväxtfasen medan vilofasen förlängs. Det gör att fler hårsäckar snabbare går in i vilofasen, vilket kan leda till ökat håravfall.
Andra vanliga orsaker till oönskat håravfall är stress och ärftlighet, men även sjukdom i sköldkörtel, infektion och inflammation kan leda till håravfall.
När östrogenet minskar blir androgener som testosteron mer framträdande i kroppen, även om nivåerna inte ökar. Det är detta hormonella skifte som kan orsaka den ökade hårväxten.
När i klimakteriet kan man få håravfall och ökad hårväxt?
Håravfall och ökad hårväxt kan inträffa när som helst under klimakteriet, men det är vanligast under förklimakteriet samt i samband med att den sista menstruationen, menopaus. Det är då hormonnivåerna skiftar som mest.
Hur många upplever håravfall och ökad hårväxt under klimakteriet?
Det finns inga siffror på hur många som upplever håravfall eller ökad hårväxt under klimakteriet.
Vad kan jag göra själv för att minska risken för håravfall och ökad hårväxt?
Håravfall
För att behandla håravfall kan de flesta kvinnor använda egenvårdsprodukter och leva hälsosamt med mindre stress, bättre sömn och balanserad kost. Tänk också på att välja skonsamma produkter för håret om du dessutom har en torr känslig hårbotten.
Ökad hårväxt
För många kvinnor kan ökad hårväxt under klimakteriet behandlas med hårborttagningsmetoder. Men tänk på att undvika kemiskt starka produkter vid hantering av ökad hårväxt, eftersom de kan irritera huden. Det är också bra att inte använda rakhyvlar för ofta, eftersom det kan leda till hudirritation och inåtväxta hårstrån.
Produkter för att bibehålla normalt hår under klimakteriet
- Plantur Fyto-koffein schampo är ett schampo utvecklat för att stärka håret hos kvinnor över 40, särskilt för de som har färgat och slitet hår. Innehåller fyto-koffein som främjar hårets naturliga tillväxt och kan bidra till att förebygga förtida uttunning av håret efter klimakteriet.
- Priorin kapslar är ett kosttillskott för håret som tillför biotin till hårrötterna och bidrar till att bevara ett normalt hår. Innehåller en kombination av biotin, hirsextrakt, vitamin B5 (pantotensyra) och aminosyran L-cystin.
- Priorin Schampo BT är ett stärkande, vårdande och återfuktande schampo, ger extra näring. Med hirsextrakt, glykoproteiner och B5-provitamin.
