Två kvinnor med vackra hår sitter utomhus

Håravfall och ökad hårväxt under klimakteriet

Under klimakteriet kan kvinnor uppleva både håravfall och ökad hårväxt, som en följd av hormonförändringar. Här går vi igenom orsakerna till håravfall och ökad hårväxt under klimakteriet. Du får också tips på produkter och behandlingar.

Vad är håravfall och ökad hårväxt?

Håravfall i klimakteriet innebär att håret faller av i en högre takt än normalt och att håret inte växer tillbaka lika snabbt eller tjockt. Man kan märka att håret blir tunnare, att det faller av mer än vanligt när man borstar det, och att hårbotten blir mer synlig. Man kan också uppleva att hårbotten känns torr, stram och ibland kliande​​.

Ökad hårväxt i klimakteriet innebär främst att man kan få ökad hårväxt i ansiktet och på andra ställen där man annars inte brukar märka av behåring.

Varför får man håravfall och ökad hårväxt under klimakteriet?

Under klimakteriet producerar kroppen mindre östrogen, vilket bland annat påverkar hårväxten. Normalt sett genomgår håret tre faser: tillväxtfas, övergångsfas och vilofas. När östrogennivåerna sjunker under klimakteriet, förkortas tillväxtfasen medan vilofasen förlängs. Det gör att fler hårsäckar snabbare går in i vilofasen, vilket kan leda till ökat håravfall. Andra vanliga orsaker till oönskat håravfall är stress och ärftlighet, men även sjukdom i sköldkörtel, infektion och inflammation kan leda till håravfall.

När östrogenet minskar blir androgener som testosteron mer framträdande i kroppen, även om nivåerna inte ökar. Det är detta hormonella skifte som kan orsaka den ökade hårväxten.

När i klimakteriet kan man få håravfall och ökad hårväxt?

Håravfall och ökad hårväxt kan inträffa när som helst under klimakteriet, men det är vanligast under förklimakteriet samt i samband med att den sista menstruationen, menopaus. Det är då hormonnivåerna skiftar som mest.  

Hur många upplever håravfall och ökad hårväxt under klimakteriet?

Det finns inga siffror på hur många som upplever håravfall eller ökad hårväxt under klimakteriet.

Vad kan jag göra själv för att minska risken för håravfall och ökad hårväxt?

Håravfall

För att behandla håravfall kan de flesta kvinnor använda egenvårdsprodukter och leva hälsosamt med mindre stress, bättre sömn och balanserad kost. Tänk också på att välja skonsamma produkter för håret om du dessutom har en torr känslig hårbotten.

Ökad hårväxt

För många kvinnor kan ökad hårväxt under klimakteriet behandlas med hårborttagningsmetoder. Men tänk på att undvika kemiskt starka produkter vid hantering av ökad hårväxt, eftersom de kan irritera huden. Det är också bra att inte använda rakhyvlar för ofta, eftersom det kan leda till hudirritation och inåtväxta hårstrån.

Produkter för att bibehålla normalt hår under klimakteriet

  • Plantur Fyto-koffein schampo är ett schampo utvecklat för att stärka håret hos kvinnor över 40, särskilt för de som har färgat och slitet hår. Innehåller fyto-koffein som främjar hårets naturliga tillväxt och kan bidra till att förebygga förtida uttunning av håret efter klimakteriet.
  • Priorin kapslar är ett kosttillskott för håret som tillför biotin till hårrötterna och bidrar till att bevara ett normalt hår. Innehåller en kombination av biotin, hirsextrakt, vitamin B5 (pantotensyra) och aminosyran L-cystin.
  • Priorin Schampo BT är ett stärkande, vårdande och återfuktande schampo, ger extra näring. Med hirsextrakt, glykoproteiner och B5-provitamin.  

Vård & Behandling

Vid omfattande håravfall som orsakar oro bör man rådfråga en läkare eller dermatolog som kan erbjuda behandlingar, till exempel hormonbehandling. Det finns starka bevis för att hormonbehandling i samband med klimakteriet är effektivt mot symtom relaterade till hormonförändringarna.

Det bästa och mest gynnsamma för att få positiva hälsoeffekter av behandlingen är att den påbörjas i nära anslutning till den sista menstruationen. Efter 60 års ålder och 10 år efter den sista menstruationen (menopaus) är start av hormonbehandling ingen självklarhet på grund av ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Det krävs då en individuell bedömning av erfaren vårdpersonal för att se om en hormonbehandling är möjlig.

Vårdgivare vi rekommenderar

Fyra kvinnor står framför en text där det står Womni

Womni erbjuder klimakterierådgivning och individuell behandling av vårdpersonal med specialkompetens inom kvinnohälsa. Hos Womni kan du boka tid med läkare, oavsett var i Sverige du befinner dig, för att snabbt få hjälp med dina klimakteriebesvär.

Besök Womni.se

Senast uppdaterad:2025-01-01
Redaktör:
Annelie Stenling
Granskare:
Camilla af Petersens