Här svarar Jordan på kundernas frågor om munvård

Hur ofta ska jag byta tandborste? 

Livslängden på en tandborste beror till stor del på hur hårt du borstar dina tänder. Jordan rekommenderar att du byter ut din tandborste senast var tredje månad. Men om stråna börjar spreta bör du byta ut den tidigare än så.

Ett enkelt sätt att tänka är att byta tandborste vid varje årstid. En tandborste för vår, sommar, höst och vinter. Det kan också vara bra att byta tandborste efter sjukdom för att ge sig själv en riktig nystart! 

Hur undviker jag bäst karies?

En bra munvårdsrutin är viktigt för att undvika karies. Här kommer 4 tips från Jordan för att skapa en bra vana av att ta hand om tänderna.

1. Borsta tänderna 2 gånger i 2 minuter per dag, en gång på morgonen och en gång på kvällen. Detta gäller både vuxna och barn såklart.
2. Använd tandtråd eller tandpetare för att göra rent mella tänderna. Varje tand består av fem ytor och på tandborsten når inte alla ytor. Med hjälp av tandpetare och tandtråd kan du ta bort plack mellan tänderna och undvika hål.
3. Ät regelbundet och undvik småätande. Just småätande betyder att syra produceras konstans och saliven hinner då inte reparera skador på tänderna. Ett tips är att dricka ett glas vatten efter maten eller använda munsköljd med flour.
4. Regelbundna besök hos tandläkaren. Det kan vara läskigt att besöka tandläkaren men det är viktigt att förstå att de finns för din skull. Var inte rädd för att fråga tandläkaren om hjälp med att förbättra dina munvårdsrutiner. 

När ska jag använda tandtråd?

Jordan rekommenderar att du använder tandtråd en gång om dagen. En rekommendation är att använda tandtråd på kvällen för att förbereda tänderna inför natten och ta bort eventuella matrester mellan tänderna från dagens måltider. Inför natten finns en metod som heter tråda, borsta, skölj (TBS) som Apoteket länge tipsat om för bästa behandling för dina tänder. 

Ska jag borsta tänderna innan eller efter frukosten?

Att borsta tänderna före eller efter frukost är en riktigt vattendelare. Vad är rätt då? Jordan rekommenderar att du borsta tänderna innan du äter frukost, alternativt vänta en timme efter du ätit. Om du borstar tänderna direkt efter frukost finns det syra kvar på tänderna som tillsammans med tandborsten sliter på emaljen. 

Vilka är fördelarna med flour?

Det finns myter om flour men forskning visar att flour hjälper till att skydda mot hål i tänderna. Varje dag går vår mun igenom två naturliga processer: demineralisering och reminalisering.

Till exempel, efter att vi äter sjunker pH-värdet i munnen och nedbrytningen av maten börjar. Detta kallas deminalisering, vilket innebär att kalcium och fosfat under tandens yta upplöses. Reminalisering är när pH-värder ökar och du fyller på med fosfor och kalcium. 

En bra bals mellan dessa processer leder till friskare och starkare tänder. Fördelen med flour är att det fynnar reminalisering och därmed bidrar till att förebygga karies. 

Hitta Jordans munvårdsprodukter på Apoteket.se 

Är du en av de som har känsligt tandkött eller borstar för hårt? Önskar du hålla tänderna naturligt vita och fina? Eller söker du kanske en extra effektiv rengöring av tänderna alternativt något extra skonsamt mot tänderna och emaljen? Oavsett behov har Jordan Clinic en tandborste som passar just dig eller ditt barn. Du hittar deras tandborstar hos oss på Apoteket.se och i butik.