en person håller i en kopp.

Frossa

Visste du att feberfrossa uppstår när kroppen försöker värma upp sig själv genom att skapa muskelsammandragningar som resulterar i snabba skakningar? Här hittar du information om hur du kan lindra frossan, oavsett om det är du eller någon närstående som drabbats. 

Varför får man frossa eller feberfrossa?

Frossa och feberfrossa är vanliga symptom vid olika sjukdomar och infektioner. När kroppen reagerar på en infektion, virus eller bakterier kan den höja sin temperatur för att bekämpa invaderande mikroorganismer. Det är detta som leder till frossa och feberfrossa.

När immunsystemet upptäcker en inkräktare, släpps kemikalier ut i kroppen för att bekämpa infektionen. En av dessa kemikalier är prostaglandin, som signalerar till hjärnan att höja kroppstemperaturen. När temperaturen stiger, upplever vi frossa och känner oss frusna.

Det kan även vara en reaktion på kyla eller när vi är överansträngda. Det kan vara kroppens sätt att försöka hålla sig varm genom att skaka för att generera värme. Frossa i sig är inte en sjukdom, utan snarare ett symptom på att något är fel i kroppen.

Skillnader på frossa och feberfrossa

Frossa är en känsla av att frysa och skaka, även när omgivningstemperaturen är normal. Frossa och feberfrossa är två begrepp som ofta används för att beskriva olika typer av sjukdomssymtom.

Frossa utan feber kan vara ett tidigt tecken på att kroppen försöker bekämpa en infektion eller sjukdom och kan förekomma vid olika sjukdomar som influensa, förkylning eller urinvägsinfektion.

Feberfrossa innebär att man upplever frossa i kombination med feber. Feber är en förhöjd kroppstemperatur och är ett vanligt symtom vid infektioner. Feberfrossa kan vara mer intensiv och långvarig än vanlig frossa.

Om du upplever dessa frysningar bör du vila, hålla dig varm och dricka tillräckligt med vätska. Om symtomen fortsätter eller förvärras, bör du kontakta en läkare eller apotekspersonal för rådgivning och eventuell behandling.

Symtom på frossa

  • Rysningar
  • Darrningar
  • Att du hackar tänder
  • Gåshud

Orsaker till feberfrossa

Feberfrossa är en vanlig reaktion i kroppen när vi får feber. När vi blir sjuka aktiveras vårt immunsystem och frisätter signalsubstanser som påverkar kroppstemperaturen. Dessa signalsubstanser skickar signaler till hjärnan som svarar genom att höja kroppstemperaturen, vilket leder till feber.

När temperaturskillnaderna mellan kroppens inre och hudens yta blir alltför stora reagerar kroppen genom att börja darra och skaka då den försöker värma sig själv. Frossa utlöses nämligen när din kropp har en låg kroppstemperatur, något som resulterar i snabba, ofrivilliga muskelsammandragningar.

Det finns olika orsaker till varför man får feberfrossa. Den vanligaste orsaken är en infektion, som till exempel en förkylning, influensa eller urinvägsinfektion. När kroppen kämpar mot infektionen, kan den höja kroppstemperaturen för att bekämpa virus eller bakterier effektivare.

Andra orsaker till feberfrossa kan vara inflammatoriska sjukdomar, som exempelvis reumatoid artrit eller Crohns sjukdom. Om frossan åtföljs av andra symtom, som exempelvis smärta, illamående eller trötthet, är det bra om du söker vård för att fastställa grundorsaken.

Möjliga orsaker till frossa utan feber kan vara:

  • Panikångest
  • Rädsla
  • Drogabstinens
  • Bakfylla
  • Lågt blodsocker (hos personer med diabetes)
  • Klimakteriet
  • Cancer – exempelvis leukemi.

Behandla frossa

Vad kan jag göra själv?

  • Drick varma drycker som te eller buljong. Värmen kan hjälpa till att lindra frossan.
  • Klä dig i varma kläder och linda in dig i en varm filt eller pläd.
  • Vila och ta det lugnt. Se även till att få tillräckligt med sömn. Kroppen behöver vila för att kunna bekämpa infektionen som kan orsaka frossa.
  • Ta en varm dusch eller ett varmt bad. Värmen kan hjälpa till att lindra frossan och ge avslappning.

På Apoteket.se hittar du produkter som kan hjälpa till att lindra frossa vid feber. Du kan till exempel välja receptfria läkemedel som innehåller paracetamol eller ibuprofen, vilka kan hjälpa till att sänka febern. Det finns även andra produkter som kan lindra vid frossa, bland annat värmande vetekuddar.

Produkttips vid feberfrossa