Hur vet jag om jag är pollenallergisk eller förkyld?
Att skilja pollenallergi från en förkylning är inte alltid enkelt. Båda kan ge snuva, nysningar, trötthet och en allmän känsla av att inte vara helt på topp. Men grundorsaken skiljer sig åt: Pollenallergi är en reaktion på pollen, medan förkylning orsakas av virus.
Vanliga symtom – en snabb guide
Pollenallergi brukar kännas så här:
- Ögonen kliar, blir röda och rinner.
- Rinnande näsa med vattnig snuva
- Du nyser många gånger i rad – nästan som om något kittlar i näsan.
- Det kan klia både i näsan, halsen och ibland i gommen.
- Besvären håller i sig länge och varierar beroende på hur mycket pollen som finns i luften.
En förkylning brukar kännas så här:
- Ont i halsen och en allmän sjukdomskänsla.
- Snuva som först är rinnig men blir tjockare och mer färgad efter några dagar.
- Trötthet, hosta och ibland feber – särskilt hos barn.
- Symtomen kommer mer smygande och går oftast över inom en vecka eller två.
Skillnaderna – här är det du ska titta på
Hur snuvan ser ut. Det här är ett av de mest hjälpsamma tecknen:
- Pollenallergi: Snoret är oftast tunt och rinnande.
- Förkylning: Snoret blir ofta tjockare och mer färgat när infektionen fortskrider.
Klåda eller inte?
- Kliande ögon och näsa är nästan alltid ett tecken på allergi.
- Förkylningar brukar inte ge klåda.
Feber
- Förkylning: Feber är vanligt, särskilt hos barn.
- Pollenallergi: Ger sällan feber.
Hur länge besvären sitter i
- Pollenallergi: Kan komma och gå så länge pollenhalterna är höga – ibland i flera månader.
- Förkylning: Går oftast över inom 1–2 veckor.
När på året du får besvär
- Pollensäsongen sträcker sig i dag från tidig vår till sen höst, ibland redan från februari.
- Förkylningar kan däremot dyka upp när som helst, men är vanligare under höst och vinter.
Varför förväxlar man dem så lätt?
Pollensäsongen har blivit både längre och mer intensiv i Sverige. Det gör att många tror att de går runt med en långdragen förkylning – när det egentligen handlar om allergi. Samtidigt ger både förkylning och allergi snuva, trötthet och nysningar, vilket bidrar till förvirringen.
Vad kan du göra själv?
Vid pollenallergi
- Följ pollenprognoser och undvik utomhusvistelse vid höga halter.
- Vädra tidigt på morgonen när pollenhalterna är lägre.
- Starta behandling med antihistamin eller kortison-nässpray i god tid.
- Undvik husdjur som varit utomhus – pälsen kan bära pollen.
Läs mer om behandling vid pollenallergi här.
Om du har tecken på allergi men ändå är osäker då kan det vara värt att testa med en liten förpackning av antihistamintabletter och ta dem några dagar i rad. Det kan vara ett sätt att ta reda på om du är allergisk eller inte."
Staffan, legitimerad apotekare
