Förkylning & feber

En förkylning går ofta genom ett antal olika faser: Värk och feber, halsont, snuva och nästäppa och hosta. Se till att du har lindring för alla besvär. Här hittar du vårt sortiment av receptfria läkemedel vid förkylning och feber. Läs också våra tips och råd om hur du tar hand om dig.

Läs mer

Hundratals förkylningsvirus cirkulerar

Symtom på en förkylning kan vara droppande näsa, ett huvud som känns som om det är invirat i bomull och stick i halsen när du sväljer. Förutom snuva kan du också få feber, hosta och ont i halsen av ett förkylningsvirus. Det är inte konstigt att som vuxen drabbas av förkylning ett par gånger om året. För små barn kan det handla om fem till sju gånger per år!

VISSTE DU ATT

Vi har hela tiden cirka 200 förkylningsvirus runt omkring oss. Att vi inte blir sjuka oftare beror på att kroppen redan är immun mot många av dem.

Krya på dig

Om du redan drabbats av en kraftig förkylning är det bra att vila första dagen. det minskar dessutom risken för att du ska sprida din infektion till andra. Har du feber bör du alltid stanna hemma men låt sedan dagsformen avgöra. Har du bara lätta symtom behöver du inte vara hemma. Du kan inte ta antibiotika mot en virusinfektion eftersom det bara hjälper mot bakterier. De flesta förkylningssymtomen är kroppens sätt att försvara sig mot viruset, till exempel feber, rinnsnuva och hosta. Du kan lindra besvären av förkylningen genom att till exempel:

  • Dricka varmt om du har ont i halsen.
  • Använda avsvällande nässpray om näsan är täppt, exempelvis Nezeril.
  • Ta dämpande eller slemlösande hostmedicin om hostan är besvärlig.
  • Alvedon.

Ladda ner vår förkylningsguide. Den hjälper dig att hitta rätt lindring och undvika verkningslösa behandlingar.

Apotekets Förkylningsguide

Får du ont i kroppen, har feber och blir sängliggande i en vecka kan du ha drabbats av influensa. 

VIKTIGT

Man ska inte anstränga sig hårt fysiskt under en pågående infektion eftersom det finns risk att ansträngningen kan skada hjärtmuskeln.

Undvik förkylning

För att undvika en förkylning krävs ett starkt immunförsvar. Det får du bland annat genom att sova ordentligt och stressa mindre.  Att motionera så du blir svettig stärker också immunförsvaret. Elitidrott däremot tär på immunförsvaret. Var dessutom noga med att tvätta händerna eftersom virus sprids via bland annat dörrhandtag.

Frågor och svar om förkylning

Vad beror förkylning på?

Förkylningen är en luftvägsinfektion som orsakas av virus. Att vi inte blir förkylda hela tiden beror på att kroppen känner igen de flesta virus och har lärt sig att bli immun mot dem. Men emellanåt dyker en kusin till något virus upp och då är det förkylt igen.
De flesta förkylningssymtom beror inte på själva viruset, utan på att kroppen gör allt för att övervinna viruset. Viruset attackerar kroppens slemhinnor som svullnar och producerar mer slem än vanligt för att skölja bort viruset. Det här orsakar nästäppa, snuva och hosta. Kroppen ökar temperaturen för att viruset inte ska trivas och då får vi feber.

Hur känner jag igen influensa?

Får du ont i kroppen, har feber och blir sängliggande i en vecka kan du ha drabbats av influensa.

Varför ska man dricka mycket när man är förkyld?

En frisk kropp behöver drygt två liter vätska per dygn för att hålla rätt vätskebalans. Om man har feber stiger kroppens vätskebehov. Om man får vätskebrist blir slemmet i luftvägarna torrare och segare. Håller man en bra vätskebalans däremot blir det lättare för flimmerhåren att transportera bort virus och bakterier, och man har god chans att slippa hosta och andra komplikationer.

Kan C-vitamin i stora doser hindra förkylningen från att bryta ut?

Det var nobelpristagaren Linus Pauling som framförde teorin, och många tycker sig bli hjälpta av vitaminkurer av olika slag. Men ingen har hittills kunnat bevisa att C-vitaminer har bromsande effekt på just förkylningar, inte heller att individer som tar mycket C-vitamintabletter blir mer sällan förkylda. Däremot kan man nog säga att det alltid lönar sig att äta vettigt, mycket grönsaker och frukt, och att försöka leva så sunt som möjligt. Då ger vi vårt immunförsvar en chans att göra sitt jobb, det vill säga utgöra ett skydd mot virus och bakterier som vill angripa vår kropp.

Är det bra att svettas när man är förkyld?

Nej, det är en felaktig huskur att lägga på sig tre extra filtar och försöka svettas bort snuvan! Istället ska man försöka hålla en normal kroppstemperatur och lyssna på kroppens egna signaler. I början av förkylningen fryser man ofta och känner sig ruggig när febern är på väg upp. Sedan börjar man svettas när febern går ner, och då ska man se till att hålla sig torr och behagligt sval. Detta är speciellt viktigt när det gäller små barn. Ett snuvigt och febrigt barn ska dricka mycket, inte ha för mycket på sig och vara i ett svalt (men inte kallt) rum

Är det farligt att träna när förkylningen är på väg att bli bra?

Man ska inte anstränga sig hårt fysiskt under en pågående infektion. Däremot kan man gärna ta en promenad i friska luften när man varit feberfri en eller två dagar. Men försiktigt i början, ingen pulsstegring helst! Om man tränar för hårt kan hjärtmuskeln skadas.

Vid en förkylning eller influensa kan viruspartiklar också finnas i kroppens muskulatur, även i hjärtmuskeln. De kan skada celler i muskeln, orsaka en störd blodförsörjning och cirkulation. Vid hård fysisk ansträngning belastar man muskeln ytterligare, och en mycket svår skada kan bli följden. Symtom på hjärtmuskelskada är tryckkänsla i bröstet, värk som strålar ut i armen och andningsbesvär.

Är det sant att vuxna (särskilt mor- och farföräldrar) blir sjukare än småbarnen själva av dagsinfektioner?

Om man skulle göra en svalgodling på samtliga förskolebarn i landet skulle man finna att i princip alla har de tre vanliga övre luftvägsbakterierna haemophilus influenzae, pneumokocker och moraxella. Man kan säga att dagisbarn är små bakteriereservoarer! Deras immunförsvar jobbar mot de här bakterierna hela tiden, och barnen själva blir inte särskilt sjuka, ofta har de bara lite grön snuva.

Det är dock inte så att mormor eller farfar är mer känsliga för bakterierna i sig, utan det handlar om de enorma mängder mikroorganismer som duschas över oss när vi läser sagor och gullar med ett nysande och hostande barnbarn.

Tyvärr blir man inte immun mot dessa bakterier. Mormor får inte ens en lindrigare variant när hon drabbas av barnbarnets haemophilusförkylning för tredje gången under samma kvartal! Det enda vi vuxna kan göra är att tvätta händerna ofta och noga och att försöka hålla oss själva motståndskraftiga genom att vara ute i friska luften och leva sunt.

Varför bryter alltid förkylningen ut när man är ledig?

Institutet för Psykosocial Miljömedicin i Stockholm har under senare år gjort flera studier kring stress och vårt immunförsvar. De har sett att akut stress faktiskt kan stärka immunförsvaret kortsiktigt. Det som orsakar detta är två av våra stresshormoner: adrenalin ger en kick så att man inte känner av tröttheten och kortisol dämpar kroppens inflammatoriska reaktion på virus- och bakterieangrepp. Förkylningen får ingen chans att bryta ut. Men när vi äntligen börjar gå ner i varv och produktionen av stresshormoner blir mer normal – då är det plötsligt fritt fram för förkylningen eller influensan att slå till.

Varför bryter inte förkylningen ut?

Har du känt att du håller på att bli förkyld men att det aldrig bryter ut ordentligt? Det kan bero på att immunförsvaret har identifierat viruset som en mindre hotfull variant och omgående börjat bekämpa det. Kroppen har helt enkelt bedömt att det är onödigt att ta till någon snuva, hosta eller feber för att mota bort viruset.

Blir rökare oftare förkylda än ickerökare?

På ytan av slemhinnorna, från näsan, i munhålan och ända ner till stämbanden har vi en fuktig hinna täckt med flimmerhår. De rör sig hela tiden och orsakar en vågrörelse i slemmet, som fångar upp och transporterar bort främmande partiklar som virus, bakterier och damm.

En storrökare har skadat sina flimmerhår och slemhinnor i övre luftvägarna. Det gör att virus och bakterier lättare får fäste och därför drabbas rökare lättare av virusinfektioner och bakteriella komplikationer i till exempel luftrören. En ickerökares förkylning brukar gå över på en vecka - storrökarens kan dra ut på tiden i åtskilliga veckor.

Fäll ihop artikeln
Foto: Ulf Berglund
Foto: Ulf Berglund
Se alla produkter
Se alla produkter
Se alla produkter
Se alla produkter
Se alla produkter
Se alla produkter
Se alla produkter