Förkylning & feber

En förkylning går ofta genom fyra olika faser: Värk och feber, halsont, snuva med nästäppa och hosta. Se till att du har lindring för alla besvär. Här hittar du vårt sortiment av produkter vid förkylning och feber. Läs också våra tips och råd om hur du tar hand om dig.

Vila i början av förkylningen

Symtom på en förkylning kan vara droppande näsa, ett huvud som känns som om det är invirat i bomull och stick i halsen när du sväljer. Förutom snuva kan du också få feber, hosta och ont i halsen av ett förkylningsvirus.

Om du redan drabbats av en kraftig förkylning är det bra att vila första dagen. Det minskar dessutom risken för att du ska sprida din infektion till andra. Har du feber bör du alltid stanna hemma men låt sedan dagsformen avgöra. Har du bara lätta symtom behöver du inte vara hemma.

VISSTE DU ATT

Vi hela tiden har cirka 200 förkylningsvirus runt omkring oss? Att vi inte blir sjuka oftare beror på att kroppen redan är immun mot många av dem.

Det är inte konstigt att som vuxen drabbas av förkylning ett par gånger om året. För små barn kan det handla om fem till sju gånger per år! 

Lindra besvären

De flesta förkylningssymtomen är kroppens sätt att försvara sig mot viruset, till exempel feber, rinnsnuva och hosta. Du kan lindra besvären av förkylningen genom att till exempel:

  • Dricka varmt om du har ont i halsen.
  • Använda avsvällande nässpray om näsan är täppt, exempelvis Nezeril.
  • Ta dämpande eller slemlösande hostmedicin om hostan är besvärlig.
  • Ta febernedsättande medicin

Visste du att

Antibiotika är verkningslöst mot en virusinfektion eftersom det bara hjälper mot bakterier?  

Det finns många funderingar om förkylningar och hur de kan botas. Här kan du läsa mer om förkylningens olika stadier och hur du hanterar dem.

Så smittar förkylningsvirus

Förkylningsvirus smittar mycket lätt, redan innan symtomen har visat sig. Smittorisken är som störst i början och minskar därefter snabbt. Viruset sprids

  • Via luften: När någon sjuk nyser eller hostar.
  • Genom direktkontakt: Om du till exempel hälsar på en förkyld person och sedan kliar dig i nästan kan viruset leta sig in in din kropp.
  • Genom indirekt kontakt: Om du till exempel öppnar en dörr som en förkyld person tagit i och sedan äter något med samma hand utan att tvätta händerna.

Undvik förkylning

För att undvika en förkylning krävs ett starkt immunförsvar. Det får du bland annat genom att sova ordentligt och stressa mindre.  Att motionera så du blir svettig stärker också immunförsvaret. Elitidrott däremot tär på immunförsvaret.

Det finns inga garantier för att undvika smitta, men här är några enkla tips för att försöka

  • Tvätta händerna ofta och använd gärna handsprit. 
  • Försök att hålla avståndet till förkylda personer som hostar och nyser.
  • Använd pappersnäsdukar för engångsbruk vid förkylning.

VIKTIGT

Man ska inte anstränga sig hårt fysiskt under en pågående infektion eftersom det finns risk att ansträngningen kan skada hjärtmuskeln.