Förhårdnader på fötterna är ofta gulaktiga, rundformade och bildas av tryck och belastning på fötterna under längre tid. Fotsulor behöver ofta extra omvårdnad eftersom hård hud många gånger bildas just där.
För att få huden att bli mjuk och len igen kan du använda en fotfil. Välj en passande fil utefter omfattningen av förhårdnaden. Vissa problemområden på foten är tjocka och svårbehandlade, medan andra bara har ett mindre överskott av död hud.
Sandpappersfilar och fotfilar med finare slipytor finputsar och jämnar till hudytan.
Skrapor och fotfilar med grövre slipytor tar bort skrovlig och torr hud.
Scholls elektriska fotfilar har rollerhuvuden som lätt kan bytas beroende på vilken intensitetsnivå och exfolieringsgrad du vill ha. De slipar snabbt bort hård hud och har en säkerhetsfunktion som låser rollerhuvudet om du trycker för hårt.
Fotvårdsrutin för fräschare fötter
När det är dags att introducera öppna skor är det många som vill ha fräscha och lena fötter. Men det är inte bara av estetiska skäl som du tjänar på att vårda fossingarna. Mjuka fotsulor ökar välmåendet och ger ett mjukare steg.
Börja att mjuka upp fötterna med ett avslappnande fotbad. Kanske vill du slå på en bra serie och sitta framför TV:n med fötterna nedsänkta i en balja med varmt vatten?
Tillsätt 2-3 kapsyler av Apoliva fotbad i varmt vatten och låt dina fötter vila i vattnet. Fötterna behöver vara i fotbadet i minst 10 minuter eller så länge vattnet är varmt. Eftersom huden blir mjukare och luckras upp kommer det bli enklare att fila bort död hud.
Börja fila fötterna när huden fortfarande är lite fuktig. Genom exfoliering avlägsnar du torr, död hud på hela foten så den vårdande fotkrämen kan absorberas lättare.
Låt fötterna torka efter fotbadet och filandet och massera dem sedan med en fotskrubb. Testa Apoliva fotskrubb som är en vårdande fotpeeling som verkar både exfolierande och mjukgörande. Du kan också testa exfolierande sockor så som Footner Exfoliating socks.
När du är färdig med fotbad och filande är det viktigt att torka fötterna ordentligt. Glöm inte området mellan tårna!
Avsluta med en skön, vårdande fotkräm, som exempelvis Apolivas fotvårdssalva. Massera nedifrån och upp så stimulerar du blodcirkulationen på rätt sätt. Undvik området mellan tårna, så minskar risken för fotsvamp.
