Vad är en hjärtklappning?
Hjärtklappning kan beskrivas som att hjärtat plötsligt slår snabbare än vanligt även när man är i vila. Det kan kännas som att hjärtat slår extra hårt ibland. Detta kan vara obehagligt, men är sällan farligt och går ofta snabbt över. Vanligtvis är det inget att oroa sig för. Men det är viktigt att bli undersökt och eventuellt få behandling om du ofta har besvär. Sök alltid vård om du samtidigt har bröstsmärtor, andnöd, yrsel eller svimningskänslor.
Varför får man hjärtklappningar under klimakteriet?
Hjärtklappning kan ha många orsaker och just klimakteriet kan vara en av dem. Under klimakteriet minskar mängden av hormonerna östrogen och progesteron mycket. Dessa hormoner påverkar många delar av kroppen, inklusive hjärtat och blodkärlen. Minskade nivåer av östrogen kan leda till förändringar i hjärtfrekvens, vilket kan orsaka hjärtklappningar.
Värmevallningar, som också är ett vanligt symtom under klimakteriet, kan åtföljas av snabb hjärtfrekvens eller hjärtklappning.
När i klimakteriet kan man få hjärtklappning?
Hjärtklappningar kan inträffa under hela klimakteriet, men de är särskilt vanliga under förklimakteriet och tiden kring den sista menstruationen. Under dessa perioder börjar hormonnivåerna, särskilt östrogen, fluktuera kraftigt och blir sedan konstant låga.
Hur många upplever hjärtklappningar under klimakteriet?
Enligt en undersökning från Womnis Klimakterierapport (2024) upplever drygt 20 % av kvinnor i klimakteriet de får besvär kopplat till hjärtat. Besvären beskrivs både som hjärtklappning, men också att hjärtat hoppar över ett slag. Det är också vanligare att hjärtklappningarna kommer på kvällarna, jämfört med andra tider på dagen.
Vad kan jag göra själv för att minska besvär med hjärtklappning?
Om hjärtklappningarna uppstår i samband med värmevallningar och svettningar är regelbunden fysisk aktivitet (minst ett par dagar i veckan) ett effektivt sätt att minska besvären.
Eftersom hjärtklappningar är vanliga i samband med värmevallningar och svettningar kan man tänka på att undvika sånt som kan framkalla eller förvärra värmevallningar. Till exempel rökning, stark mat, varma drycker och alkohol. Varma och tjocka klädesplagg bidrar också till ökade värmekänslor.