Vi alla har magar som innehåller gaser. Det är helt normalt. Gasbildning uppstår vanligtvis genom två huvudprocesser: svälja luft och matsmältningsprocessen. Även om gaser i magen är vanligt, så kan det orsaka uppblåst mage och göra ont.
Som tur är, kan du hitta produkter som kan hjälpa till att lindra besvären här på Apoteket.
Gaser i magen är vanligt, men överskott av gaser kan orsaka obehag, uppblåsthet och svullen mage och andra besvärliga symtom.
Du kan få en känsla av svullen och uppsvälld mage.
Du kan behöva rapa och prutta.
Du kan få magknip och obehag eller smärta i buken.
De flesta som har gasig mage behöver inte uppsöka läkarvård och besvären brukar oftast gå över av sig själv eller med lite hjälp på traven. Det är viktigt att du släpper ut gasen som finns i magen för att underlätta besvären.
Du kan också testa produkter som minskar besvären som förekommer med gaser i magen, som exempelvis Dimetikon Meda som hjälper gasens passage genom tarmen, Dulcogas som hjälper till att reducera ytspänningen av luftbubblorna som skapas i magen eller Silicea mag-tarm direkt som kan användas vid mag- och tarmbesvär vilka kan orsaka symtom som gasbildning, illamående, ont i magen, kräkningar, halsbränna och diarré.
Att svälja luft kan öka gasbildningen i magen. Försök att inte svälja mer luft än nödvändigt. Vissa livsmedel, som bönor, kål och läsk, kan producera mer gas under nedbrytningen av maten.
Även vissa drycker kan orsaka gaser under matsmältningen. Andra orsaker till gaser i magen:
Du som har en känslig tarm (IBS) kan ha lättare att bilda gaser i magen. Att ha diarré eller förstoppning är inte ovanligt och du som har känslig tarm kan även få ont i magen. Läs mer om IBS här.
Vid gluten- och laktosintolerans får du ofta en ökad mängd gas i magen. Det är även vanligt att få andra symtom, såsom diarré.
Uppblåst och utspänd mage är vanligt förekommande vid dyspepsi (känslig mage), oftast i den övre delen av magen, som lätt kan förväxlas med gasig mage.
Tarmvred, eller stopp i tarmen, är ovanligt. Men det kan hända att du får det och då får du oftast mycket ont i magen samtidigt som du känner dig väldigt sjuk.
Vissa läkemedel kan orsaka förstoppning. Vid förstoppning kan det vara svårt att släppa på den gas som finns i magen, då den kan ha svårt att passera genom tarmen.
Du som gravid kan få mer besvär av gaser i magen, speciellt sker detta under den senare delen av graviditeten då barnet i magen tar upp mer och mer plats. Under graviditeten arbetar också tarmarna något långsammare än vanligt och det är på grund av hormonförändringar.
Det finns inga läkemedel som kan ta bort gaser i magen helt och hållet. Men det finns saker du kan göra själv och receptfria produkter som kan minska besvären.
Undvik livsmedel som kan öka gasbildningen, som kål, lök, och bönor. Minska även konsumtionen av kolsyrade drycker och andra livsmedel som kan orsaka en stor mängd gaser i magen under nedbrytningen.
Kom ihåg att släppa ut gasen när du känner att du behöver det.
Fysisk aktivitet främjar tarmrörelser och kan hjälpa till att minska gasansamling.
Att förstå orsakerna till och symtomen av gaser i magen är avgörande för att effektivt kunna behandla och lindra obehaget. Genom att göra medvetna livsstilsval kan du uppnå en balanserad maghälsa.
