Det är inte konstigt att fotsvampen trivs på fötter som är instängda i strumpor och skor hela dagarna. Faktum är att svampen gynnas av fuktiga miljöer. Det är lyckligtvis ganska enkelt att slippa klåda och irritation vid behandling med rätt produkter. Vi förklarar hur du kan undvika fotsvamp och ger kloka råd för gladare och fräschare fossingar.
Det latinska ordet för fotsvamp är tinea pedis, en smittsam svampinfektion som ses hos både större barn och vuxna. Eftersom fotsvamp drabbar idrottare oftare har den också fått namnet athlete’s foot. Fotsvamp trivs i fuktiga miljöer som omklädningsrum och duschar.
Besväret uppstår när så kallade dermatofyter tränger in i hudsprickor, med irritation och infektion som följd. Därför är det vanligt att fotsvamp dyker upp mellan tårna där huden är narig och fuktig.
Samma sorts svamp som ger fotsvamp kan också ge utslag högt upp på låret. En annan typ av svamp ger utslag i ljumskvecket. Infektionen kan även sprida sig till tånaglarna, vilket kan leda till nagelsvamp.
Fotsvamp smittar liksom vårtor vid direktkontakt, men också genom indirekt kontakt med golvet i allmänna duschar, omklädningsrum eller om du lånar handdukar eller strumpor av någon med fotsvamp.
Fotsvamp kan spridas genom hudflagor som fäster sig på golv, mattor, skor, sängkläder och andra ytor. Alla som exponeras för smittan får inte fotsvamp, personer i riskzonen har helt enkelt känsligare fötter. Oftast dyker fotsvamp upp när du gått i täta skor.
Även om fotsvamp är smittsamt finns det några saker du kan göra för att undvika kliande fötter. Det viktigaste är att tvätta fötterna ofta, torka dem ordentligt och smörja in med en bra fotkräm. Ett uppfriskande fotbad är även att föredra. Andra smarta tips är följande:
Om du svettas mycket varje dag och skorna börjar bli ofräscha och illaluktande finns det som tur är några knep att ta till. Om du använder bomullsstrumpor och skiftar mellan olika skor kan problemet minska. Oftast svettas du mer i skor av syntet och mindre i läderskor som andas. Sommartid är det en god idé att bära öppna sandaler.
Vid kraftig fotsvett brukar en stark antiperspirant som till exempel Absolut Torr eller Fotspray hjälpa. Om du vill fräscha upp skorna kan du köpa produkter i sprayform som sprayas i skon för att minska dålig lukt.
Om du endast har fotsvamp mellan tårna kan du behandla den själv effektivt. Börja med att massera in fotsvampsmedlet på de angripna områdena. Applicera även medlet en bit utanför det drabbade området. Svampen kan nämligen finnas där, även om den inte syns.
Behandlingens längd beror på vilket läkemedel som används. Vid kraftig klåda kan du prova Cortimyk eller Daktacort. Fuktiga hudförändringar behandlas bäst med gel eller spray, medan torra, fjälliga förändringar måste behandlas med kräm.
Vid sprickor i huden bör du undvika sprayprodukten eftersom den kan svida. För att komplettera behandlingen eller förebygga fotsvamp kan du använda Pevaryl-puder på fötterna och inuti strumpor och skor.
Ta kontakt med sjukvården om:
Fotsvett beror inte på att du inte duschar tillräckligt ofta eller att du inte byter strumpor varje dag. Överdriven fotsvett beror på att svettkörtlarna i fötterna producerar onormalt mycket svett som i sin tur beror på en obalans i kroppstemperaturen. På fotsulorna finns det rikligt med svettkörtlar. Fötterna är en av de kroppsdelar på vår kropp som svettas mest.
Fotsvetten är i sig själv luktfri. Den otrevliga odören uppstår när svetten kommer i kontakt med hudens bakterier. Det är bra att försöka behandla fotsvett så effektivt som möjligt, inte bara för luktens skull, utan för att en fuktig fot lättare kan drabbas av fotsvamp eller vårtor.
Fotsvamp kan behandlas med utvärtes medel och inom kort kommer du att vara besvärsfri. Sedan gäller det att vara proaktiv och dels undvika miljöer med mycket fotsvamp och hålla fötterna rena, torra och mjuka. Ge inte svampen en chans att trivas!
