Vad är fotsvamp?
Det latinska ordet för fotsvamp är tinea pedis, en smittsam svampinfektion som ses hos både större barn och vuxna. Eftersom fotsvamp drabbar idrottare oftare har den också fått namnet athlete’s foot. Fotsvamp trivs i fuktiga miljöer som omklädningsrum och duschar.
Besväret uppstår när så kallade dermatofyter tränger in i hudsprickor, med irritation och infektion som följd. Därför är det vanligt att fotsvamp dyker upp mellan tårna där huden är narig och fuktig.
Samma sorts svamp som ger fotsvamp kan också ge utslag högt upp på låret. En annan typ av svamp ger utslag i ljumskvecket. Infektionen kan även sprida sig till tånaglarna, vilket kan leda till nagelsvamp.
Hur får jag fotsvamp – smittar det?
Fotsvamp smittar liksom vårtor vid direktkontakt, men också genom indirekt kontakt med golvet i allmänna duschar, omklädningsrum eller om du lånar handdukar eller strumpor av någon med fotsvamp.
Fotsvamp kan spridas genom hudflagor som fäster sig på golv, mattor, skor, sängkläder och andra ytor. Alla som exponeras för smittan får inte fotsvamp, personer i riskzonen har helt enkelt känsligare fötter. Oftast dyker fotsvamp upp när du gått i täta skor.
Så här undviker du att få fotsvamp
Även om fotsvamp är smittsamt finns det några saker du kan göra för att undvika kliande fötter. Det viktigaste är att tvätta fötterna ofta, torka dem ordentligt och smörja in med en bra fotkräm. Ett uppfriskande fotbad är även att föredra. Andra smarta tips är följande:
- Försök hålla dina fötter så torra och svala som möjligt.
- Om du bär gummistövlar eller gymnastikskor kan det vara bra att lufta fötterna mellan varven.
- Byt strumpor varje dag.
- Tvätta alltid strumporna i 60 grader, annars dör inte svampen.
- Gå inte barfota i allmänna omklädningsrum. Använd badtofflor.
- Låna inte andras skor.
