Känner du igen dig i att pollensäsongen alltid verkar komma ”lite för tidigt”, även fast det händer varje år? Många pollenallergiker hinner ändå bli överrumplade när besvären plötsligt dyker upp – trots att man tänkt att man skulle vara bättre förberedd den här gången.
Det är lätt hänt att man går runt och mår sämre än nödvändigt bara för att pollensäsongen smyger i gång innan man riktigt hinner reagera. Rinnande näsa, kliande ögon och trötthet kan snabbt bli en del av vardagen om man inte börjar sin behandling i tid. För många gör det stor skillnad att komma i gång innan symtomen tar fart, så att du slipper den där jobbiga ”startsträckan” när kroppen redan är i full reaktion.
Ett enkelt sätt att slippa bli överrumplad är att hålla lite koll på pollenprognoser och planera sin behandling så snart säsongen närmar sig. Då är du redo när pollenet väl börjar virvla i luften – och du slipper bli lika tagen på sängen nästa gång.
Allergi mot pollen är vanligt. Under vår och sommar har var femte tonåring och vuxen symtom och besvär med sin pollenallergi. Besvären blir både vanligare och kraftigare, eftersom pollensäsongen förlängts och växter som orsakar pollenallergi spritt sig till nya områden. Vi tar en närmare titt på när pollensäsongen är och hur du förbereder dig och din familj i tid för att underlätta när symtomen dyker upp.
Allergier, med symtom i näsa, ögon och luftvägar, ökar världen över. Orsakerna till ökningen är inte fullständigt kartlagda, men miljöfaktorer är troligen en viktig orsak.
Under våren är halterna av pollen från björk, al och hassel som högst, medan det på sommaren är gräs och gråbo som dominerar. När temperaturen stiger ökar halterna, och vindar gör att pollen och växter sprider sig till nya områden.
Det kan vara bra att hålla koll på när pollensäsongen börjar och vilka pollen som är mest aktiva under vissa perioder. Björkallergi är det som besvärar flest människor under våren och på sommaren tillkommer även gräsallergi och gråbo till störst del.
Pollenperioden varierar beroende på var i landet du befinner dig. I de södra delarna av Sverige börjar pollensäsongen tidigare än i norr. Enligt Pollenkoll.se brukar det skilja mellan 2–3 veckor från att pollen har brutit ut i söder och till att det bryter ut i norr.
För bäst effekt är det en bra idé att börja behandla pollenallergi i god tid - antingen direkt när symtomen kommer eller en tid innan du brukar få symtom. På Apoteket hittar du olika receptfria läkemedel som kan lindra dina allergibesvär.
Hur du bäst behandlar dina allergibesvär beror på hur svåra de är.
Dina besvär är troligen lätta om du:
Välj antihistaminer i första hand. De finns både som tabletter, nässpray och ögondroppar.
Dina besvär är troligen måttliga till svåra om du:
Vid måttliga till svåra besvär behöver du ofta kombinera antihistamintabletter med både ögondroppar och nässpray. Har du problem med nästäppa bör du välja en antiinflammatorisk nässpray - de hjälper även mot symtom från ögonen.
Läs mer om hur du behandlar din pollenallergi här.
För många pollenallergiker är det enkelt att förstå att en allergitablett hjälper mot flera allergibesvär. Men det som många inte vet är att även nässpray med kortison hjälper så bra när besvären blir mer påträngande och påverkar det dagliga livet."
Staffan, legitimerad apotekare
Se till att du har din allergimedicin hemma när säsongen närmar sig och börja ta den i tid! Ta sedan medicinen regelbundet så får du mindre problem under resten av säsongen.
Brukar du använda kortisonspray och har kommit igång för sent tidigare säsonger är det viktigt att börja i tid. Det kan vara bra att börja redan innan du kommer i kontakt med det du är allergisk mot för att hålla nere inflammationen och minimera besvären.
Och du använder antihistamin börjar du direkt när du börjar få besvär eller bedömer att pollen är på gång.
