Känner du dig trött på alla råd om vad som är hälsosamt och inte? Äter du enligt kostcirkeln, fast inte just idag? Pharbio ger dig 3 tips för god hälsa, hur du kan stötta kroppen med kosttillskott och hur du kan hitta rätt kosttillskott för dig.
En mångsidig och balanserad kost är alltid att föredra, men under perioder kan vissa grupper behöva ett extra stöd av kosttillskott. Exempelvis kan personer som inte får tillräckligt med solljus under vintermånaderna, har en mörkare hudton eller klär sig i heltäckande kläder behöva tillskott av vitamin D.
Kvinnor som önskar bli gravida eller är detta rekommenderas att ta extra tillskott av folsyra. Gravida, tonåringar och kvinnor med stora menstruationsblödningar kan också ha ett ökat behov av järn.
Pharbio Multivitamin Kvinna är anpassad för kvinnor och innehåller bland annat folsyra och järn för att möta kvinnors särskilda näringsbehov.
Vet du med dig att du har svårt att äta varierat och få i dig de näringsämnen som kroppen behöver så kan du komplettera din kost med en multivitamin. Pharbio har flera olika multivitaminer att välja mellan som är anpassade för olika behov. Upptäck Multivitamin Tonåring, Multivitamin Man och Multivitamin Senior (för dig över 55 år). Tycker du att det är jobbigt att svälja tabletter kan du testa tuggbara Pharbio Multivitamin Gummies.
Kom ihåg att kosttillskott inte bör användas som en ersättning för en varierad kost, men de kan vara användbara för att komplettera och stödja din hälsa vid behov.
*Omega-3 fettsyran DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och synförmåga. Dessa gynnsamma effekter uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg DHA. Omega-3 fettsyrorna EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion. Den gynnsamma effekten på hjärtat uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg av EPA och DHA.
Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
