Så lindrar du förkylningen

Hindra förkylningen från att bryta ut

Idag finns det produkter som kan lindra samt bidra till att förkylningsperioden kortas ner. Om du ser till att påbörja behandlingen vid första symtom, till exempel halsont, snuva eller nästäppa, kan du även lindra sjukdomsförloppet. 

Kan barn också använda förebyggande förkylningsprodukter? 

Det är faktiskt så att Viruseptins nässpray och munspray går att använda om du är över 1 år. Coldzymes munsprayer är okej att använda om du är över 4 år. Hör du talas om att det går en förkylning på förskolan eller skolan kan alltså även dina barn använda sig av dessa produkter för att antingen hindra förkylningen från att bryta ut eller korta ner förkylningsperioden om den redan dykt upp. Kom ihåg att alltid läsa bipacksedeln ordentligt innan användning. 

Vad kan jag göra själv?

Om du vill undvika en förkylning är bästa sättet att motionera, äta hälsosamt och sova ordentligt. På så vis kan kroppen enklare motstå infektioner. Men om du stressat mycket och länge, något som i sin tur brukar leda till dåliga sovvanor, gör du det svårare för kroppen att stå emot en förkylning. Alkohol kan också bidra till sämre skydd mot infektioner.

Ta det lugnt en stund

Sen är det givetvis viktigt med vila under tiden som du upplever förkylningssymtom. Vila behöver inte innebära att du måste ligga ner, det kan till och med vara bra att vara uppe och röra på sig. Däremot ska du inte ta till pulshöjande aktiviteter som motionering om du har en infektion i kroppen. Krya på dig.