Mellanrumsrengöring – Så håller du rent mellan tänderna | Apoteket
Så gör du rent mellan tänderna – guide för bättre munhälsa
Att borsta tänderna gör mycket, men inte allt. Mycket av det som orsakar dålig andedräkt, ilningar och tandköttsbesvär gömmer sig mellan tänderna – där tandborsten inte kommer åt. Här får du en enkel guide till hur du gör rent mellan tänderna och vilka hjälpmedel som kan passa dig.
Varför är det viktigt att rengöra mellan tänderna?
När du borstar tänderna kommer du åt ungefär 60 % av tandytorna – resten gömmer sig i de trånga mellanrummen. Där samlas plack och matrester som kan irritera tandköttet, ge dålig andedräkt och öka risken för karies. Att komplettera tandborstningen med ett mellanrumsverktyg gör därför stor skillnad för både tänder och tandkött.
Vilket hjälpmedel ska du välja?
Vilket verktyg som passar dig beror på hur tätt dina tänder sitter och hur dina mellanrum ser ut. Här är en snabb översikt:
Tandtråd & tandtrådsbyglar – för täta mellanrum
Tandtråd är bra när tänderna står tätt. Välj gärna en vaxad variant, eftersom den är lättare att föra ner mellan tänderna. Var varsam – det är lätt att ta i för mycket och då kan tandköttet bli irriterat.
Tandstickor i plast är smidiga eftersom de är mjuka och böjliga och kommer åt längre in i munnen. Trätandstickor kan gå av, så plaststickor är ofta ett mer hållbart och säkert val för daglig munvård.
