Känns huden stram eller irriterad? Känslig hud är inget ovanligt eftersom den exponeras för det föränderliga skandinaviska klimatet varje dag. Några av dem är solning, rökning, stress och genetiska förutsättningar. Ta gärna del av våra råd för att få hjälp med känslig hud – allt från tips till produkter.
En hud i balans är den ultimata skyddsbarriären som förhindrar bakterier, virus och svamp från att tränga in i kroppen. Huden ser till att fukten bevaras inne i kroppen så att vi inte dör av uttorkning.
Det yttersta lagret kallas hornlager och är uppbyggt av hudceller. Det täcks av en hinna av skyddande lipider med pH-värde 5.
Huden har också ett lager av skyddande syra som hjälper till att neutralisera tvålar och liknande ämnen som är mer alkaliska (basiska). Hudkomponenterna främjar cellförnyelsen så att gammal hud ersätts av ny.
När pH-balansen rubbas uppstår en ond cirkel där huden blir allt känsligare, vilket i sin tur leder till att känsligheten mot irriterande ämnen ökar. Därför behöver du ta hand om huden ordentligt - vårt största organ!
Sammanfattningsvis är känslig hud sämre rustad mot både yttre miljöfaktorer och inre, kroppsliga faktorer. Den reagerar snabbare med rodnad, irritation, blemmor och klåda än normal hud.
Skillnaden mellan känslig och reaktiv hud är att reaktiv hud inte är röd eller irriterad som en känslig, men den kan lätt blossa upp och få en rodnad av olika typer av påfrestningar så som kraftfulla produkter eller när något vidrör huden.
Anledningen till att du har känslig hud kan bero på genetik, miljö och livsstil. Faktorer som riskerar att påverka huden negativt är överdriven solning eller stress.
Vid brist på motion minskar blodcirkulationen i huden, vilket kan göra att huden inte får den näring den behöver.
Mindre barn har känsligare hud och tonåringar får akne på grund av hormonell obalans. Med åren kan graviditeter, menopaus och andra kroppsliga förändringar påverka huden negativt. Personer med ljusare hud är också mer benägna att få problem med känslig hud.
Du kan ha känslig hud på hela kroppen, men ansiktet är särskilt utsatt. Det exponeras för väder och vind och dessutom är blodkärlen ytligare här.
De besvär som vi förknippar med känslig hud beror inte bara på att huden är allmänt torr. Snarare länkas känsligheten till olika hudinflammationer som atopisk dermatit, rosacea och akne. Huden kan också kännas mycket stram eller sträv. Dessa är de vanligaste tecknen:
Det finns lyckligtvis flera sätt att komma till rätta med känslig hud. Eftersom den påverkas av både inre och yttre faktorer finns det anledning att se över livsstilen och egenvården på flera plan.
Det finns inget skönare än att tvätta av sig sminket efter en lång dag! Rengöring är också till för att tvätta bort överflödig talg och annan smuts och damm som bildats under dagen.
Visserligen vill du att rengöringen ska vara effektiv mot smuts eller sminkrester, men inte så stark att hudens naturliga hydrolipidfilm försvinner.
Du finner flertalet produkter på marknaden som hjälper till att balansera hudens naturliga pH-värde. Huvudregeln är att inte använda handtvålen som annars står så lägligt på handfatet.
Börja med att massera in rengöringsprodukten med mjuka cirkelrörelser. Fördelen med produkter som löddrar snabbt är att du inte behöver gnugga särskilt mycket för att få till det härliga skummet. Skölj sedan av med ljummet vatten och torka försiktigt med en mjuk handduk.
Många föredrar att avsluta med ett uppstramande eller lugnande ansiktsvatten för att avlägsna de sista sminkresterna
Om du märker att huden känns mycket stram och torr efter rengöring är det värt att testa en mildare variant och samtidigt se till att använda en fuktgivande ansiktskräm direkt efteråt. När huden är fuktig kommer produkten att absorberas lättare.
På morgonen kan det räcka med att endast skölja av ansiktet för att vakna till liv. Micellärvatten har seglat upp som en favorit hos många eftersom den jobbar dubbelskift som toner och rengöring. Det bästa av allt är att du inte behöver addera vatten som kan vara uttorkande.
Det kan kännas frestande att klämma på finnar och pormaskar, men faktum är att den känsliga huden påverkas extra negativt av en omild behandling. Gå hellre till en salong och få hjälp med att ta bort orenheter. Det gäller särskilt om du redan har synliga blodkärl och rosacea.
