Färgglada vimplar

Kosttillskott

De flesta barn får i sig det de behöver genom maten. Om man har äldre barn som periodvis äter dåligt eller ensidigt kan man välja att ta ett allsidigt kosttillskott med vitaminer och mineraler, anpassat till rekommenderat intag för barn.

Läs mer

Ett exempel är Apoteket Multivitamin Barn som kan tas från 3 års ålder, en tuggtablett med god jordgubbssmak som barn uppskattar. Prata alltid med barnavårdscentralen (BVC) eller skolhälsovården om du känner oro över ditt barns matvanor eller misstänker att ditt barn lider av någon brist.

D-vitamin viktigt för de allra minsta

Livsmedelsverket rekommenderar att barn upp till 2 års ålder får tillskott med vitamin D. Apoteket har D-vitamindroppar för små barn. D-dropparna doseras med 5 droppar dagligen, vilket motsvarar den rekommenderade dagsdosen på 10 mikrogram D-vitamin. 

Det är bra om man kan få in rutinen att ge D-droppar varje dag, så en bra idé är att alltid ge de exempelvis i samband med påklädningen på morgonen eller i samband med kvällsvällingen på kvällen för att komma ihåg det.

Barn med mörk hud eller som inte äter fisk, drick er mjölk och andra berikade produkter eller inte vistas utomhus kan behöva fortsätta med D-vitamin längre än 2 år, tala med BVC. För de äldre barnen finns vitamin D bland annat även i tuggtablett.

Fäll ihop artikeln
Foto: Ulf Berglund
Foto: Ulf Berglund
Visa filter
Inget filter valt
  • Kosttillskott & näring (17)
  • Erbjudanden (8)
  • Mage (5)
Kategori
Dölj filter
  • Kosttillskott & näring (17)
  • Erbjudanden (8)
  • Mage (5)
Visar 22 produkter