Antioxidanter i hudvård – vad är de bra för?

Vad är antioxidanter? 

Antioxidanter är ett samlingsnamn för ämnen som hjälper till att skydda kroppen och huden mot fria radikaler – instabila molekyler som kan skada cellerna. Fria radikaler bildas bland annat när huden utsätts för solens UV-strålning, luftföroreningar och rökning. 

När mängden fria radikaler blir för hög kan så kallad oxidativ stress uppstå. Det i sin tur kan bidra till bland annat torrhet, ökad känslighet och tidiga tecken på hudens åldrande. 

Huden bildar naturligt egna antioxidanter, men mängden kan minska med tiden och vid ökad yttre belastning. Därför kan antioxidanter behöva tillföras både via kosten och genom hudvårdsprodukter.  

Det finns flera vitaminer som fungerar som antioxidanter, och mineraler spelar en viktig roll i att stötta hudens eget antioxidativa försvar. Olika växtextrakt är dessutom rika på antioxidativa ämnen. Sammantaget kan detta bidra till att huden bättre hanterar vardagliga påfrestningar. 

Olika antioxidanter och vad de är bra för 

Nedan går vi igenom några av de vanligaste antioxidanterna inom hudvård, vad de gör och hur de kan användas i din hudvårdsrutin.

C-vitamin (askorbinsyra) 

C-vitamin är en av de mest använda antioxidanterna i hudvård, tack vare sina skyddande och hudförbättrande egenskaper. Det kan bidra till en jämnare hudton och ökad lyster, samt stödja hudens naturliga kollagenbildning. 

C-vitamin kan även hjälpa huden att hantera oxidativ stress och samverkar med vitamin E, vilket kan förstärka hudens antioxidativa skydd. 

Fördelar med C-vitamin: 

• Kan bidra till en jämnare hudton 
• Kan ge huden mer lyster 
• Hjälper till att skydda huden mot yttre påfrestningar 
• Kan användas av de flesta hudtyper 

Tips på produkter från Apoteket 

• Apoliva Advanced Vitamin C Serum – Serum med 3 % Vitamin C-derivat och grapefruktextrakt för glow och jämnare hudton. 
• Apoliva Age Care serum C – Serum med Vitamin C, Inositol och Hyaluronsyra för den mognare huden. Formulerat för att reducera rynkor och fina linjer. 
• Eucerin Hyaluron-Filler Vitamin C Booster – Serum med 10% färskt aktiverad, ren C-vitamin. Används innan din ansiktskräm eller blandas med din ansiktskräm. 
• Lumene Valo NORDIC-C Glow Refresh Hydrating Mist – Uppfräschande och lystergivande ansiktsmist med C-vitamin och hyaluronsyra. 
• L300 Vitamin C Instant Glow Day Cream – Återfuktande och utjämnande dagkräm med  med vitamin C. 

E‑vitamin (tocopherol) 

E‑vitamin är en antioxidant med fuktbevarande och skyddande egenskaper. Den kombineras ofta med C‑vitamin i hudvårdsprodukter för att förstärka det antioxidativa skyddet.  

Det kan bidra till att bevara hudens mjukhet och hjälpa huden att hantera oxidativ stress, bland annat från UV-exponering. E-vitamin är exempelvis en vanligt förekommande antioxidant i solskyddsprodukter. 

Fördelar med E-vitamin: 

• Bidrar till att bevara hudens fukt och mjukhet 
• Hjälper till att skydda huden mot oxidativ stress  
• Ofta förekommande i krämer och serum 

Tips på produkter från Apoteket 

• Apoteket Solcreme Ansikte spf 50 – Matt och lätt solkräm för ansiktet med spf 50, vitamin E och Q10. 
• KLAIRS Freshly Juiced Vitamin E Mask - Gelkräm som kan användas som ansiktsmask eller dagkräm. Innehåller vitamin E, niacinamid och adenosine och passar dig som vill förebygga hudåldrande, fina linjer och få en jämnare hudton. 
• Apoliva Sensitive dagcreme - Mild dagkräm med E-vitamin, hyaluronsyra, panthenol och sheasmör framtagen för torr och känslig hud. 
• IM FROM Rice Toner – Lystergivande toner med risextrakt som innehåller vitamin E, ferulsyra och oryzanol.  
• ACO Perfecting Serum – Återfuktande och utjämnande serum särskilt utvecklat för vuxen hud med orenheter. Innehåller niacinamid, hyaluronsyra och E-vitamin.