Klimakteriet

Under ungefär fem år kring den sista mensen har många – men inte alla - kvinnor olika besvär, så kallade övergångs- eller klimakteriebesvär. Svettningar och värmevallningar är vanligast. Slemhinnorna blir sköra och kan ge besvär med sveda, torrhet, klåda och smärta vid samlag.

Läs mer

Klimakteriet kan påverka både kropp och humör

Åren före kvinnans sista menstruation sjunker halten av östrogen i blodet långsamt. Ett vanligt tecken på att man hamnat i klimakteriet är att menstruationen blir oregelbunden. Blödningarna blir ofta rikliga och kommer först tätare, sedan med längre mellanrum. När det gått mer än 6 månader sedan sista blödningen har menstruationen troligen upphört.

Värmevallningar och svettningar är ofta det som upplevs mest besvärande. Kroppens termostat fungerar inte lika bra längre. En värmevallning är som en värmevåg som ofta startar i höjd med bröstet och flyttar sig uppåt. Svettningar pågår ofta 2–3 minuter, men kan vara från några sekunder till en timma. Många får problem under natten och kan få svårt att sova på grund av svettningar. Det blir vanligare med humörsvängningar. De flesta blir av med besvären inom 5 år, men för några kan de hålla i sig 10–20 år.

Slemhinnorna blir tunnare, vilket gör att det kan kännas torrt och skaver i slidan. Det kan göra ont vid samlag. Många behöver kissa oftare. Några kissar på sig vid hosta, nysning eller skratt. Läs mer om inkontinens. Det är också lättare att få urinvägsinfektioner.

Skelettet blir skörare när kroppen inte producerar östrogen.

Visste du att

Kvinnor som röker får sin sista menstruation cirka 2 år tidigare än kvinnor som inte röker.

Lindra klimakteriebesvär

  • Försök motionera och vara fysiskt aktiv minst en gång i veckan. Det påverkar både humöret och svettningarna/värmevallningarna. Du kan börja med att promenera regelbundet om du är ovan att röra på dig, och välj sedan någon motionsform som du tycker om. Belasta gärna skelettet för att förebygga benskörhet.
  • Drick mindre kaffe, te och alkohol. Alkohol kan öka problem med värmevallningar.
  • Om du röker, försök sluta. Rökning minskar mängden östrogen. Kvinnor som röker når klimakteriet cirka två år tidigare.
  • Använd inte lugnande medel för att dämpa svettningarna. Försök istället komma underfund med om det är något särskilt om utlöser besvären och försök undvika det.
  • Använd inte uttorkande tvål när du tvättar underlivet om du får torra slemhinnor. Pröva istället en tvättolja. Om du får besvär vid samlag kan du pröva att använda glidmedel.
  • Om du har besvär med sveda, torrhet, klåda och smärta vid samlag kan du prova lokal östrogenbehandling. Det finns tre receptfria produkter som du ser nedan. De innehåller antingen estriol eller estradiol. Estriol har svagast östrogeneffekt. Vagitorier och vaginalkräm tas till natten och kan kladda något, så använd gärna trosskydd. Behandlingen ska omprövas årligen, men blir ofta livslång.

Ta kontakt med sjukvården om

  • Du får blödningar mer än ett år efter sista mens.
  • Blödningarna blir mycket långdragna och rikliga, eller om du får mellanblödningar.
  • Du får blödning vid samlag.
  • Du får svåra besvär med värmevallningar eller svettningar.
  • Du får ansträngningsinkontinens med svåra eller täta besvär.
  • Dina besvär med klåda och torrhet i underlivet försämrats eller inte blivit lindrigare efter 4 veckors behandling med lokal östrogenbehandling.
Fäll ihop artikeln
placeholder
Foto: Ulf Berglund
Webb-pris 2 för 98:-
Bild på Klick Natural Glide

Klick Natural Glide

100 ml Glidmedel

  • Vattenbaserat
  • Gelig konsistens som inte kladdar och torkar ut.
  • Glidmedel underlättar vid torra slemhinnor. Innehåller mjölksyra som är snällt mot underlivet.
69 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Repadina Plus

Repadina Plus

10 st Vid vaginal torrhet

  • Vagitorier med hyaluronsyra
  • Är paraben- hormon- och parfymfri.
  • Behandlar vaginal torrhet till följd av nedsatt eller upphörd östrogenproduktion. Främjar läkeprocessen efter förlossning.
239 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Webb-kampanj
Bild på Klick Caring Silk Glide

Klick Caring Silk Glide

50 ml Glidmedel

  • Vatten- och silikonbaserat
  • Med vårdande vitamin E, Allantoin och Sheasmör.
  • Extra vårdande glidmedel med långvarig glideffekt. Krämig konsistens i praktisk pumpförpackning. Extra bra för torra slemhinnor.
74 kr

(Ord. pris 85 kr)

Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Membrasin

Membrasin

60 st Kosttillskott

  • Extrakt från havtornsbär
  • Vitamin A bidrar också till att bibehålla normal hud.
  • Innehåller omättade fettsyror och karotenoider som omvandlas till vitamin A. Vit. A bidrar till att bibehålla normala slemhinnor.
269 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Klick Supreme Glide

Klick Supreme Glide

40 ml Glidmedel

  • Silikonbaserat
  • Silikon ger en silkig och härlig känsla och ett glid som räcker länge.
  • Ett extra drygt glidmedel som underlättar vid torra slemhinnor. Ett par droppar räcker. Kan användas med eller utan kondom.
129 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Nyhet
Bild på Klick Remoist gel

Klick Remoist gel

10 st Återfuktande vaginalgel

  • Östrogenfri
  • Kan användas tillsammans med kondom
  • Långtidsverkande vaginalgel vid klåda, irritation och obehag i underlivet.Applicera var tredje dag.Ger omedelbar lindring.
249 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Nyhet
Bild på Vagifem®

Vagifem®

vaginaltablett 10 mikrogram 18 st blister Mot torra slemhinnor

  • Läkemedel
  • Vaginaltablett på smidig införare. Läs bipacksedeln innan användning.
  • Östrogenläkemedel för lokal behandling av besvär såsom torrhet eller irritation i underlivet hos kvinnor efter menopaus.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

349 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Nyhet
Bild på Estrokad

Estrokad

vagitorium 0,03 mg 30 st strip Lokal östrogenbehandling

  • Läkemedel
  • Vagitoriet föres djup in i slidan strax före sänggåendet.
  • Låg dos av ett lågpotent östrogen. Dokumenterad god effekt lokalt utan att påverka övriga kroppen.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

139 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Klimadynon

Klimadynon

filmdragerad tablett 90 st blister Vid klimakteriebesvär

  • Växtbaserat läkemedel
  • Används för lindring av klimakteriebesvär såsom värmevallningar och kraftiga svettningar.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

149 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Femal Balans Forte

Femal Balans Forte

filmdragerad tablett 60 st blister Vid klimakteriebesvär/PMS

  • Trad. växtbaserat läkemedel
  • Indikationerna grundar sig uteslutande på erfarenhet av långvarig användning
  • Använd för att lindra symtom vid PMS och klimakteriebesvär.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

299 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Remifemin

Remifemin

tablett 100 st blister Vid klimakteriebesvär

  • Växtbaserat läkemedel
  • Används för lindring av klimakteriebesvär såsom värmevallningar och kraftiga svettningar.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

219 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Ovesterin®

Ovesterin®

vaginalkräm 1 mg/g 15 g tub Mot torra slemhinnor

  • Läkemedel
  • Använd Ovesterin dagligen de första 2 - 3 veckorna, sedan 2 gånger per vecka.
  • Används vid östrogenbrist.Vaginalkräm med östrogen,hjälper till att hålla slemhinnan i slidan och urinröret elastisk och fuktig.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

89 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Replens

Replens

vaginalgel 10 st förfylld applikator Mot torra slemhinnor

  • Läkemedel
  • Använd Replens 3 gånger i veckan.
  • Hormonfri fuktgivande gel som hjälper till att hålla slemhinnan i slidan elastisk och fuktig.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

249 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Ovesterin®

Ovesterin®

vagitorium 0,5 mg 30 st blister Mot torra slemhinnor

  • Läkemedel
  • Använd Ovesterin dagligen de första 2 - 3 veckorna, sedan 2 gånger per vecka.
  • Används vid östrogenbrist. Vagitorium med östrogen, hjälper till att hålla slemhinnan i slidan och urinröret elastisk och fuktig.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

135 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar