B-12

Vitamin B12 är viktig för cellernas ämnesomsättning, för bildningen av blodkroppar och  nervsystemets funktion. Vitaminet hittar du främst i animaliska livsmedel och havre-, soja- och risdryck, som ofta berikas med vitamin B12. 

Ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och varierad kost samt en hälsosam livsstil.