Mensskydd

Välj ett mensskydd som är säkert och sitter skönt. Tänk också på att byta ofta. En tampong bör inte sitta inne mer än 4 timmar i sträck. Vid lite mens eller om tampongen nästan är torr, kan du prova att använda en binda. Här kan du välja bland prisvärda bindor, tamponger och trosskydd.

Läs mer

Tips om mensskydd

Byt ofta

Moderna mensskydd kan absorbera väldigt mycket vätska, men det är ändå viktigt att byta ofta eftersom det börjar växa bakterier i mensvätskan så fort den kommer ut ur kroppen. När du har mens blir också slidans naturliga skydd mot bakterier sämre.

Binda på natten

En tampong bör inte sitta inne mer än 4 timmar i sträck. Om du bara har lite mens eller om tampongen nästan är torr när du tar ut den, bör du byta till binda eller trosskydd. Annars kan tampongen suga upp den vätska som normalt bör finnas i slidan och då ökar risken för att slemhinnan skadas.

Spola aldrig ner mensskydd i toaletten

Varken bindor eller tamponger ska spolas ner. Rulla i stället in dem i lite toalettpapper och lägg i soppåsen.

Bindor

Bindans fördel är att den inte påverkar de känsliga slemhinnor du har i underlivet. Ultratunna bindor mäter inte mer än ca två millimeter, men absorberar lika mycket mensvätska som en tjock. Många tycker dock att det är tryggare med lite tjockare och längre bindor när de har mycket mens, särskilt på natten.

Beroende på hur mycket du blöder finns det olika storlekar och former. Du kan välja mellan normal, lång, nattbinda eller maxibinda. Maxibinda passar dig som har riklig mens eller nyligen fött barn.

Tamponger

Tampongen tar hand om mensen inne i slidan och är praktisk när du har mycket mens. Den syns inte, känns inte och är säker mot lukt. Du kan sporta som vanligt och till och med bada. Kom ihåg att byta tampong omedelbart när du går upp ur badet.

En tampong bör inte sitta inne mer än 4 timmar i sträck. Därför är det bättre att ha binda på natten. Om du bara har lite mens eller om tampongen nästan är torr när du tar ut den, bör du byta till binda eller trosskydd. Annars kan tampongen suga upp den vätska som normalt bör finnas i slidan och då ökar risken för att slemhinnan skadas. Det här är också anledningen till att du aldrig ska använda tampong för att minska flytningar.

Välj rätt tampong

Du kan använda en tampong, även om du aldrig haft samlag. Första gången du prövar, är det bra om du har mens, eftersom det annars går trögt. Om du inte lyckas, kan du pröva att sätta lite vaselin eller glidmedel på toppen av tampongen. Det finns även en tydlig illustration som instruktion i varje tampongförpackning. Precis som för bindor kan du välja tampongstorlek utifrån hur mycket du blöder. Tillgängliga tampongstorlekar är mini, normal, plus eller extra plus.

Trosskydd

Ett trosskydd är en liten tunn binda som skyddar dig mot fläckar i trosan. Den är praktisk när du bara blöder lite (till exempel i början och slutet av perioden) eller som en extra trygghet när du har tampong. En del använder trosskydd om de får flytningar, men det rekommenderas inte att göra under lång tid då det blir tätt och fuktigt. Trosskydd finns i storlekarna normal, lång eller ultratunn.

Menskopp

Menskoppen är ett mensskydd som passar såväl dig som blöder lätt, som dig med riklig blödning. Då den är återanvändningsbar är den ett miljövänligare alternativ till tamponger och bindor.

Menskoppen är också praktisk då den kan sitta inne betydligt längre än en tampong och du därmed inte behöver byta mensskydd så ofta. Menskoppen torkar heller inte ut underlivets slemhinnor.

Innan du använder menskoppen första gången måste du rengöra den med tvål och vatten. Den skall sedan kokas i kastrull 20 minuter. Du kan också med fördel koka menskoppen en gång i månaden efter din mens är över.

Vid själva insättandet viker du först ihop menskoppen, den skall bli platt och "c-formad" . Tekniken blir sedan liknande den som vid införandet av en tampong. Menskoppen skall dock sitta något längre ned, och alltså inte lika långt in som en tampong. När koppen är på plats, rotera den lite för att kontrollera att den öppnat upp sig. Detta för att undvika läckage. Vid byte rengör du koppen med varmt vatten och mild oparfymerad tvål.

Menskoppen kommer i två olika storlekar. Storlek 1 passar dig med lätt till måttlig blödning. Storlek 2 är bättre för dig som har normal till riklig blödning.

Så här sätter du in och tar ut menskoppen

Mens och menscykel - så funkar det

Menscykeln, det vill säga tiden mellan första dagen av mensen till första dagen av nästa mens, brukar vara cirka 28 dagar. Ända tills du blir ca 50 år kommer ett av äggen i dina äggstockar att mogna, en gång i månaden. Varje gång kommer livmoderns slemhinna att förbereda sig för att ta emot det. Den blir kraftig och blodfylld för att kunna ge ägget näring. Och varje gång kommer slemhinnan att stötas ut efter ungefär 14 dagar, om den inte fått ta emot ett befruktat ägg.

VISSTE DU ATT

Sammanlagt har kvinnor mens i mer än 2000 dagar i sitt liv, omkring sex hela år.

Menscykelns längd varierar

Menscykeln kallas tiden mellan din mens första dag och din nästa mens första dag. Den brukar variera mellan 21 till 35 dagar. Det är vanligt att din mens är oregelbunden de första och sista åren.

Själva menstruationen brukar vara tre till åtta dagar. Det kan kännas som om det kommer massor av blod, men det brukar inte vara mer än 20-80 ml.

Svar på vanliga frågor om mens

Kan man bada under mens?

Vad är normalt?

Hur lång tid ska de vara mellan mensen?

Varför ändrar mensen färg?

Känns det på lukten om man har mens?

Mens vid fel tidpunkt?

Kan man skjuta upp mensen?

 

Fäll ihop artikeln
Foto: Ulf Berglund
Foto: Ulf Berglund
Visar 24 produkter
Bild på Apoliva Intim Binda Mjuk&Säker

Apoliva Intim Binda Mjuk&Säker

Med vingar 20 st Ultratunn nattbinda

  • Med vingar
  • Bindan har ett bomullsliknande ytskikt som ger en mjuk behaglig känsla.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Trosskydd Mjuk&Säker

Apoliva Intim Trosskydd Mjuk&Säker

Ger en mjuk känsla 52 st Ultratunt trosskydd

  • Ger en mjuk känsla
  • Apoliva Intim trosskydd Extra mjuk & Säker är skonsamt mot huden och har ett mjukt bomullsliknande ytskikt som låter huden andas.
29 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Svanenmärkt 100 st Tampong normal

  • Svanenmärkt
  • Återförslutningsbar förpackning.
  • Det lena ytskiktet med rundad topp gör tampongen lätt att föra in samt att den inte luddar.
99 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Trosskydd Mjuk&Säker

Apoliva Intim Trosskydd Mjuk&Säker

Ger en mjuk känsla 52 st Långt trosskydd

  • Ger en mjuk känsla
  • Apoliva Intim trosskydd Extra mjuk & Säker är skonsamt mot huden och har ett mjukt bomullsliknande ytskikt som låter huden andas.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Binda Mjuk&Säker

Apoliva Intim Binda Mjuk&Säker

Med vingar 24 st Ultratunn lång binda

  • Med vingar
  • Bindan har ett bomullsliknande ytskikt som ger en mjuk behaglig känsla och ett effektivt skydd genom alla steg i menscykeln.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Trosskydd Mjuk&Säker

Apoliva Intim Trosskydd Mjuk&Säker

Ger en mjuk känsla 60 st Normalt trosskydd

  • Ger en mjuk känsla
  • Apoliva Intim trosskydd Extra mjuk & Säker är skonsamt mot huden och har ett mjukt bomullsliknande ytskikt som låter huden andas.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Svanenmärkt 100 st Tampong plus

  • Svanenmärkt
  • Återförslutningsbar förpackning.
  • Det lena ytskiktet med rundad topp gör tampongen lätt att föra in samt att den inte luddar.
99 kr
Slut i webblager
Bild på Apoliva Intim Binda Torr&Säker

Apoliva Intim Binda Torr&Säker

Med vingar 24 st Ultratunn lång binda

  • Med vingar
  • Bindan har ett högeffektivt ytskikt för en omedelbar känsla av torrhet.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Trosskydd Torr&Säker

Apoliva Intim Trosskydd Torr&Säker

Ger en torr känsla 60 st Normalt trosskydd

  • Ger en torr känsla
  • Apoliva Intims trosskydd i serien Extra torr & Säker har ett högeffektivt ytskikt som snabbt tar upp fukt och lukt.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Trosskydd Torr&Säker

Apoliva Intim Trosskydd Torr&Säker

Ger en torr känsla 52 st Långt trosskydd

  • Ger en torr känsla
  • Apoliva Intims trosskydd i serien Extra torr & Säker har ett högeffektivt ytskikt som snabbt tar upp fukt och lukt.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Svanenmärkt 50 st Tampong X-tra plus

  • Svanenmärkt
  • Återförslutningsbar förpackning.
  • Det lena ytskiktet med rundad topp gör tampongen lätt att föra in samt att den inte luddar.
59 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Binda Torr&Säker

Apoliva Intim Binda Torr&Säker

Med vingar 20 st Ultratunn nattbinda

  • Med vingar
  • Bindan har ett högeffektivt ytskikt för en omedelbar känsla av torrhet.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Apoliva Intim Tampong Mjuk&Säker

Svanenmärkt 50 st Tampong mini

  • Svanenmärkt
  • Återförslutningsbar förpackning.
  • Det lena ytskiktet med rundad topp gör tampongen lätt att föra in samt att den inte luddar.
59 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Binda Mjuk&Säker

Apoliva Intim Binda Mjuk&Säker

Med vingar 50 st Ultratunn normal binda

  • Med vingar
  • Bindan har ett bomullsliknande ytskikt som ger en mjuk och behaglig känsla och ett effektivt skydd genom alla steg i menscykeln.
69 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoliva Intim Binda Torr&Säker

Apoliva Intim Binda Torr&Säker

Med vingar 28 st Ultratunn normal binda

  • Med vingar
  • Bindan har ett högeffektivt ytskikt för en omedelbar känsla av torrhet.
39 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Lunette Menskopp

Lunette Menskopp

Storlek 2 1 st Menskopp

  • Storlek 2
  • Ofärgad
  • Återanvändbart mensskydd i hypoallergent, latexfritt material. Storleken passar dig som blöder normalt till mycket.
299 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på OB Pro Comfort Normal

OB Pro Comfort Normal

Normal 16 st Tampong

  • Normal
  • Två små återförslutningsbara askar. Praktiska att ha med sig i väskan.
  • Tampong med rundad topp och ett lent ytskikt runt om som gör den lätt att sätta in och ta ut tampongen.
34,50 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Lunette Menskopp

Lunette Menskopp

Storlek 1 1 st Menskopp

  • Storlek 1
  • Ofärgad
  • Återanvändbart mensskydd i hypoallergent, latexfritt material. Storleken passar dig som blöder lite.
299 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på OB Pro Comfort Super

OB Pro Comfort Super

Super/plus 16 st Tampong

  • Super/plus
  • Två små återförslutningsbara askar. Praktiska att ha med sig i väskan.
  • Tampong med rundad topp och ett lent ytskikt runt om som gör det lätt att sätta in och ta ut tampongen.
34,50 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Always Normal med vingar

Always Normal med vingar

Mensskydd 14 st Binda med vingar

  • Mensskydd
  • Skyddet ges tack vare superabsorberande kärna och Secureguard längs kanterna
  • Binda med vingar ger 100% skydd mot läckage
30 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Always Long med vingar

Always Long med vingar

Mensskydd 12 st Lång binda med vingar

  • Mensskydd
  • Skyddet ges tack vare superabsorberande kärna och Secureguard längs kanterna
  • En lite längre binda med vingar som ger upp till 100 % skydd mot läckage
30 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Always Singles trosskydd

Always Singles trosskydd

Trosskydd 28 st Enskilt packade trosskydd

  • Trosskydd
  • Trosskyden är dermatologskt testade och har en funktion som neutraliserar lukt
  • Ett tunt trosskydd som är individuellt förpackat föra tt passa din aktiva livsstil
30 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Always Singles trosskydd

Always Singles trosskydd

Trosskydd 30 st Trosskydd

  • Trosskydd
  • De andas, är dermatologiskt testade och har en funktion som neutraliserar lukt
  • Ett trosskydd som kan användas varje dag för en fräsch känsla eller vid flytningar
30 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Lunette Koppservett

Lunette Koppservett

Enskilt förpackade 10 st Våtservett för menskopp

  • Enskilt förpackade
  • Inte lämplig för intimområdet
  • Enkel rengöring av menskoppen
35 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar