Solskydd

Du blir inte snabbare brun om du struntar i solskydd - bara snabbare bränd. Så var generös med solskyddsmedel. Om du snålar, tänk på att den angivna solskyddsfaktorn kan bli avsevärt lägre.

Läs mer

Välj rätt solskydd

Att hitta det solskydd som passar just dig är viktigt. Apoteket har allt du behöver. Kräm, lotion, sololja eller spray. Vissa tycker att en tunnare lotion eller spray är enklare att applicera. Kräm är bra till ansikte, hjässa och axlar. Och spray är perfekt för ivriga barn som vill komma igång och leka. Se bara till att spraya rikligt.

UV-filter

Solskydd innehåller kemiska filter eller en kombination av kemiska filter och fysikaliska filter.

  • Fysikaliska filter bildar en skyddande hinna på huden som reflekterar bort solljuset. Fysikaliska filter kan ibland vara i nanostorlek, vilket många har funderingar kring. Om du vill veta mer om hur Apoteket ser på nanoartiklar, gå till Kvalitetskontrollen.
  • Kemiska filter skyddar huden genom att absorbera den ultravioletta strålningen, UV-strålningen.

Vissa vill använda naturliga solskydd istället för krämer, sprayer eller mousse framtagna speciellt för ändamålet. Se vår film om solskyddsprodukter för att lära dig mer.

Solskyddsfaktorn anger tid

Solskyddsfaktorn anger skyddet mot en typ av UV-strålning som kallas UVB. Säg att din solskyddsprodukt har faktor 10. Det betyder att du teoretiskt kan vara i solen 10 gånger så lång tid utan att bli bränd – jämfört med om du inte haft något skydd alls. Välj faktor efter din hudtyp, var du ska vara och vad du ska göra i solen.

Mer om styrkan på strålningen och de olika typerna

Smörj in dig på rätt sätt

  • Applicera rikligt med solskyddsmedel – en handfull till hela kroppen. För lite solskyddsmedel innebär lägre skydd än den faktor som anges på förpackningen.
  • Upprepa insmörjningen, särskilt om du svettas, badar eller torkar dig med handduk, eftersom man då gnider bort skyddet.
  • För att undvika missfärgning av textil, smörj in dig i god tid innan du tar på dig kläder.

Solskydd för kropp och ansikte

Kroppen behöver ett tjockt lager med solskydd. Använd en handfull lotion till hela kroppen.

Ansiktet har egna solskyddsprodukter. De har en skön kosmetik som är anpassad för ansiktet. Krämen går lätt in i huden, den mjukgör, återfuktar och gör inte huden blank. Den känsliga huden i ansiktet kan behöva en högre solskyddsfaktor. Ett solstick är bra att ha tillhands – för läppar, näsa och öron.

VISSTE DU ATT

Utan solskydd under sommaren klarar de flesta bara ca 20 minuter mitt på dagen utan att bli brända.

Din hudtyp bestämmer hur mycket sol du tål

Om du har blek hy, fräknar och ljust eller rödlätt hår är risken större att du bränner dig. Håll dig till höga solskyddsfaktorer och allra helst i skuggan. Om du sällan bränner dig och har lätt för att bli brun, så tål du solen ganska bra. Men det betyder inte att du är osårbar.

Det är också viktigt att tänka på var man vistas när man är i solen. På sydligare breddgrader där UV-strålningen är starkare måste man välja en högre skyddsfaktor. Tänk på att även molnen släpper igenom cirka 50 procent av solens strålar.

Känslig och fräknig

Din hud är väldigt ljus och säkert fräknig. Hårfärgen är röd eller ljusblond och dina ögon blå eller gröna. Eventuellt har du också leverfläckar.
Tänk på att

  • Klä dig mot solen. Kläder, hatt och solglasögon är enkla och effektiva skydd.
  • Håll dig i skuggan. Särskilt när solen står som högst. Under sommaren brukar det vara mellan kl 11 och 15.
  • Undvik solarium. Det gör mer skada än nytta.

Ljus hy, mellanblont hår

Ljus och mellanblond
Din hud är ljus liksom ditt hår, som är blont eller ljusbrunt. Du kan bli brun av solen men med din ljusa hud bränner du dig ofta.
Tänk på att

  • Undvik att bränna dig. I direkt sol kan det räcka med 10-15 minuter.
  • Skydda dig. Använd ljusa, tunna kläder, solglasögon och keps eller hatt.
  • Smörj in dig ofta. Använd en kräm med hög solskyddsfaktor. Snåla inte med krämen!

Blir lätt brun, röd ibland

Du har lätt ljusbrun hud. Dina ögon är mörkbruna eller gröna, håret är mörkbrunt eller svart. När du solar får huden snabbt en brun färg.
Tänk på att

  • Kom ihåg solkrämen. Trots att du tål sol väl kan det räcka med 20-30 minuter i solen för att din hud ska bli röd.
  • Ibland är solen starkare. Tänk på att solen kan vara mycket starkare utomlands. Exempelvis på hög höjd, vid havet eller på sydligare breddgrader.

Mörkt hår, blir sällan bränd

Din varma hudfärg gör att du tål solen mycket väl, vilket gör att du sällan blir bränd av att vistas i solen. Risken att utveckla hudcancer är låg, men inte obefintlig.
Tänk på att

  • Mjukstarta säsongen. Använd tunna kläder.
  • Komplettera i början av säsongen med hög solskyddsfaktor.
  • När huden väl fått färg kan du trappa ner på solskyddet.

Mörk, aldrig bränd

Din hud är mörkbrun och håret svart. Det ger dig en hög tålighet för direkt solljus. Risken för hudcancer är låg, liksom risken att bränna dig.
Tänk på att

  • Viss hud är extra känslig. Det gäller särskilt områden som normal sett är skyddade från solen, exempelvis fotsulorna.

Så skyddar du barnen

Läs mer om solskydd för barn

Undvik solen mitt på dagen

Passa på och njut av skuggan när solen lyser som starkast, mellan kl 11 och 15, och ta siesta under parasollet. Är du långt söderut bör du ta seden dit du kommer. Ju närmare ekvatorn du befinner dig, desto starkare är UV-strålningen. Om du vill veta hur stark solen är ska du ta reda på UV-index - det är ett värde som visar styrkan av den skadliga delen av solens UV-strålning när den är som starkast, vanligen mitt på dagen.

Läs mer om UV-index

Kläder är bästa solskyddet

Vanliga kläder skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. En T-shirt, tunn skjorta eller klänning har ca solskyddsfaktor 7. Ett par jeans släpper inte igenom några strålar alls.

Trappa upp soltiden, trappa ner faktorn

Sola lugnt i början om du vill få fin färg. Starta med en högre solskyddsfaktor de första dagarna. Sen kan du sänka successivt när huden byggt upp ett skydd. Vid kortare solsemester behövs en högre faktor under hela resan.

Och låt oss avliva en myt: du blir inte snabbare brun om du struntar i solskydd – bara snabbare bränd.

Solklara fakta

  • När skuggan är kortare än dig själv, mitt på dagen, är UV-strålningen som starkast.
  • Även dina ögon är känsliga för sol. Använd solglasögon med UV-skydd.
  • En solariebrun hud är nästan lika oskyddad som en blek.
  • Vinden kan lura dig att solen inte är så stark. Då ökar risken att du bränner dig.
  • Vid snorkling är en t-shirt det perfekta solskyddet.
  • Oktobersol på Kanarieöarna är lika stark som junisol här hemma.
  • Snö reflekterar ca 80% av solens strålar, sand 25% och vatten ca 10% – alltså blir solstrålningen mycket starkare när du åker skidor eller är på stranden.

Kom ihåg

Röd hud är lika med stopptecken. Skadan är redan skedd och du bör inte exponera huden för solen ens med solskydd. På med kläder och låt din hud vila ut i skuggan. 

Fäll ihop artikeln
Foto: Ulf Berglund
Foto: Ulf Berglund
Kroppsdel
  • Ansikte (17)
  • Kropp (14)
Kroppsdel
  • Ansikte (17)
  • Kropp (14)
Solskyddsfaktor
  • Högt skydd (14)
  • Mycket högt skydd (11)
  • Medelhögt skydd (5)
  • Lågt skydd (1)
Visa fler filter
Bild på Försvarets Hudsalva Sol

Försvarets Hudsalva Sol

Smak och doft av vanilj. 9 ml Solskyddsstift spf 30

  • Smak och doft av vanilj.
  • Innehåller jordnötolja ! Extra vattenresistent.
  • För speciellt utsatta områden som läppar, näsa och öron. Med kemiskt filter mot UVA/UVB- strålning. Innehåller flera mjukgörande ä
49 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Medlems-vara
Bild på Apoteket Solstift

Apoteket Solstift

Högt skydd. Oparfymerat 15 g Solstift spf 30

  • Högt skydd. Oparfymerat
  • Extra vattenresistent. Utan konserveringsmedel.
  • Vattenfritt stift med kemiska filter som skyddar mot både UVA/UVB-strålning. För läppar och mindre hudpartier.
59 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Medlems-vara
Bild på Apoteket Solcreme Ansikte

Apoteket Solcreme Ansikte

Oparfymerad 50 ml Solkräm ansikte SPF 30

  • Oparfymerad
  • Vattenresistent
  • Lätt och icke-fet solkräm för ansiktet med mattgörande effekt och UVA/UVB-skydd
109 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på ACO Sun Moisturising SPF 15

ACO Sun Moisturising SPF 15

Oparfymerad 200 ml Solskyddslotion SPF 15

  • Oparfymerad
  • Extra vattenresistent.
  • Återfuktande sollotion för hela kroppen.Med kemiska filter som skyddar mot UVA/UVB-strålning.
149 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på ACO Sun Moisturising Sun Lotion SPF 25

ACO Sun Moisturising Sun Lotion SPF 25

Oparfymerad 200 ml Solskyddslotion SPF 25

  • Oparfymerad
  • Extra vattenresistent.
  • Återfuktande sollotion för hela kroppen. Med kemiska filter som skyddar mot UVA/UVB- strålning.
169 kr
Slut i webblager
Medlems-vara
Bild på Apoteket Sollotion

Apoteket Sollotion

Högt skydd. Oparfymerad 200 ml Solskyddslotion spf 30

  • Högt skydd. Oparfymerad
  • Med vitamin E. Appliceras i tjockt lager.
  • Återfuktande sollotion för kroppen som skyddar mot UVA/UVB. Med en kombination av partikelfilter och kemiska filter.
149 kr
Slut i webblager
Medlems-vara
Bild på Apoteket Solspray

Apoteket Solspray

Oparfymerad 200 ml Solspray SPF 20

  • Oparfymerad
  • Mycket vattenresistent
  • Transparent solspray som snabbt går in i huden utan att kladda med UVA- och UVB-skydd
145 kr
Slut i webblager
Bild på Eucerin Sun

Eucerin Sun

Oparfymerad 200 ml Solskyddsspray spf 20

  • Oparfymerad
  • Vattenresistent. Appliceras rikligt.
  • Lättapplicerad spray. Skyddar mot UVA/UVB-strålning. Innehåller kemiska och partikulärt filter. Medelhögt skydd.
169 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Medlems-vara
Bild på Apoteket Solcreme Ansikte

Apoteket Solcreme Ansikte

Oparfymerad, spf 50 50 ml Solskyddskräm för ansikte

  • Oparfymerad, spf 50
  • Fetthalt 24%. Mycket vattenresistent. Smörj ofta och rikligt.
  • Innehåller en kombination av kemiska och fysikaliska filter som skyddar mot UVA/UVB- strålning. Vårdande vitamin E.
119 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Medlems-vara
Bild på Apoteket Sollotion

Apoteket Sollotion

Medelhögt skydd. Oparfymerad 200 ml Solskyddslotion spf 20

  • Medelhögt skydd. Oparfymerad
  • Med vitamin E. Appliceras i tjockt lager.
  • Återfuktande sollotion för kroppen som skyddar mot UVA/UVB-strålning. Med en kombination av partikelfilter och kemiska filter.
139 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på ACO Sun

ACO Sun

Oparfymerad 200 ml Sollotion SPF 10

  • Oparfymerad
  • Extra vattenresistent.
  • Med kemiska filter som skyddar mot UVA/UVB-strålning samt Pisum Sativum-extrakt som förstärker och förlänger hudens solbruna färg
139 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Eucerin Sun

Eucerin Sun

Oparfymerat 200 ml Solspray spf 50+

  • Oparfymerat
  • Vattenresistent. Även för känslig hud
  • Kombination av UVA- och UVB-filter med antioxidanten Licochalcone
179 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Vichy Idéal Soleil

Vichy Idéal Soleil

Parfymerad, Spf 30 50 ml Solskyddskräm

  • Parfymerad, Spf 30
  • Vattenresistent. Innehåller filter mot UVA/UVB- strålning.
  • Till ansikte. Absorberas snabbt och ger huden en matt finish (absorberar överskottssebum). Högt solskydd.
169 kr
Slut i webblager
Bild på Eucerin Sun Fluid Matifying

Eucerin Sun Fluid Matifying

Oparfymerad. Norm/bland hy 50 ml Sollotion för ansikte

  • Oparfymerad. Norm/bland hy
  • För känslig hy. Kan användas efter peeling och laserbehandling.
  • Kombination av UVA + UVB filter med antioxidanten Licochalcone. SPF 50+, minskar glansighet och skyddar mot pigmentfläckar.
169 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på ACO nourishing face sun cream SPF 30

ACO nourishing face sun cream SPF 30

Oparfymerad 50 ML Solkräm för ansiktet

  • Oparfymerad
  • Innehåller antioxidanten Vitamin E som skydd mot fria radikaler. Fri från alkohol, parfym och färgämnen
129 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Vichy Idéal Soleil

Vichy Idéal Soleil

Parfymerd, Spf 30 300 ml Sollotion till kroppen

  • Parfymerd, Spf 30
  • Utan parabener. Vatten- och svettrestistent. Passar både vuxna och barn.
  • Innehåller fotostabilt filtersystem med Mexoryl®XL, ger ett optimalt skydd mot UVA/UVB- strålning. Lugnande Thermaliskt källvatten
259 kr
Slut i webblager
Medlems-vara
Bild på Apoteket Sollotion

Apoteket Sollotion

Oparfymerad 200 ml Sollotion spf 50+

  • Oparfymerad
  • Med vårdande vitamin E, extra vattenresistent
  • Återfuktande sollotion med högt skydd mot UVA/UVB-strålning
179 kr
Slut i webblager
Bild på Vichy Idéal Soleil

Vichy Idéal Soleil

Oparfymerad. Spf 50+ 9 g Solstift

  • Oparfymerad. Spf 50+
  • Utan parabener. Vatten- och svettresistent.
  • Högt skydd till utsatta områden och läppar. Men även som extra skydd på ärr och pigmentfläckar.
149 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Medlems-vara
Bild på Apoteket Solstift

Apoteket Solstift

Oparfymerad 15 g Solstift SPF 50+

  • Oparfymerad
  • Utan konserveringsmedel
  • Stift med kemiska filter som skyddar mot UVA/UVB-strålning.
69 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoteket Solcreme Ansikte färgad

Apoteket Solcreme Ansikte färgad

Parfymerad, färgad 50 ml Solskyddskräm för ansikte

  • Parfymerad, färgad
  • UVA- och UVB skydd, vattenresistent. Smörj ofta och rikligt.
  • En färgad solskyddskräm som jämnar ut hudtonen och ger en naturlig och lätt solbrun ton direkt vid appliceringen. Spf 30.
129 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Försvarets Solskydd spf30

Försvarets Solskydd spf30

Parfymerad, spf 30 50 ml Solskyddskräm för ansikte

  • Parfymerad, spf 30
  • Mycket resistent mot vatten och svett.
  • Speciellt framtagen för personer med aktiv livsstil vars hud utsätts för yttre påfrestningar. Skyddar mot UVA/UVB strålning.
99 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Eucerin Sun Face CC cream Spf 50

Eucerin Sun Face CC cream Spf 50

Oparfymerad 50 ml Solkräm

  • Oparfymerad
  • UVA och UVB-skydd
  • Färgad solkräm med högt UV-skydd
169 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoteket Transparent Solspray spf30

Apoteket Transparent Solspray spf30

SPF 30 200 ml Solspray

  • SPF 30
  • Transparent solspray som snabbt går in i huden utan att kladda med UVA- och UVB-skydd
149 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Eucerin Sun Extra Light

Eucerin Sun Extra Light

Milt parfymerad 150 ml Sollotion spf 30

  • Milt parfymerad
  • Vattenresistent. Även för känslig hud
  • Kombination av UVA- och UVB-filter med antioxidanten Licochalcone
169 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild saknas för Apoteket Sollotion

Bild saknas

Apoteket Sollotion

300 ml Sollotion

  • Sollotion med högt UV-skydd i extra stor förpackning för hela familjen
219 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på LRP Anthelios

LRP Anthelios

Oparfymerad, SPF 50 50 ml Solskyddskräm för ansikte

  • Oparfymerad, SPF 50
  • Applicera solskyddet innan du går ut i solen. Upprepa applicering regelbundet
  • Mycket högt skydd för ansiktet i en ultralätt creme. Efterlämnar inga vita märken. Gör inte huden fet. Extra vattenresistent
185 kr
Slut i webblager
Bild på LRP Anthelios Comfort Solcreme spf 50+

LRP Anthelios Comfort Solcreme spf 50+

Oparfymerad 50 ml Solkräm

  • Oparfymerad
  • Vattenresistent
  • Solskyddskräm för ansiktet, passar alla hudtyper även torr och känslig hud
185 kr
Slut i webblager
Bild på LRP Anthelios XL Sollotion spf 50+

LRP Anthelios XL Sollotion spf 50+

Oparfymerad 100 ml Sollotion

  • Oparfymerad
  • Vattenresistent med UVA och UVB skydd
  • Fuktgivande och mjukgörande sollotion med högt UV-skydd speciellt för känslig och solintollerant hud
185 kr
Slut i webblager
Bild på LRP Anthelios XL Solstift spf 50+

LRP Anthelios XL Solstift spf 50+

Oparfymerad 9 g Solstift

  • Oparfymerad
  • Vattenresistent
  • Praktiskt solstift med SPF 50 för känslig och solintollerant hud. Speciellt för utsatta områden såsom näsa, öron och panna
149 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Eucerin Sun Face Fluid Anti Age Spf50

Eucerin Sun Face Fluid Anti Age Spf50

Oparfymerad 50 ml Solkräm med Anti-Age effe

  • Oparfymerad
  • UVA och UVB-skydd
  • Solskyddskräm för ansiktet med hyaluronsyra som aktiv anti age-ingrediens. Mattande effekt
179 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Eucerin Sun Face Fluid Anti Age Spf30

Eucerin Sun Face Fluid Anti Age Spf30

Oparfymerad 50 ml Solkräm med Anti-Age effe

  • Oparfymerad
  • UVA och UVB- skydd
  • Solskyddskräm för ansiktet med hyaluronsyra som aktiv anti age-ingrediens. Mattande effekt
169 kr
Slut i webblager