Sportskador & skydd

Vrickningar, muskelbristningar och träningsvärk är vanligt, och du kan få det även av annat än träning. En vrickning av foten rör sig ofta om en skada på ett ledband som i allmänhet läker bra. Här hittar du inflammationsdämpande gel och spray samt smärtstillande receptfria läkemedel.

Läs mer

Värm upp och stretcha

Värm upp musklerna ordentligt innan du börjar träna. Då minskar risken för att du ska överanstränga musklerna och få en muskelbristning som kan göra riktigt ont. Får du en smäll på en muskel kan en skada med blödning och svullnad uppstå, du får en så kallad "lårkaka".

Var också noga med att varva ner när du avslutar din träning. Man kan varva ner med till exempel 5 minuters lugn joggning eller gång efter ett löppass. Detta förebygger träningsvärken. Att stretcha ordentligt efteråt motverkar och minskar skaderisken.

Fotled lättare att ta hand om själv

En vrickning av foten rör sig ofta om en skada på ett ledband som i allmänhet läker bra. Men skadar du höft, handled eller fingrar ska du ta kontakt med sjukvården eftersom det ibland kan uppstå komplikationer.

Om du råkat vricka din fotled kan du ta receptfria värktabletter för att lindra smärtan och dämpa inflammationen. Det är bra om du så tidigt som möjligt kan linda foten för att minska den inre blödningen och därmed minska smärtan och svullnaden. När du inte längre behöver linda den skadade leden kan du också behandla med muskelsalvor, geler eller spray.

Lindra med receptfri värkmedicin

Vid led eller muskelskada har värktabletter som är både smärtlindrande och inflammationsdämpande bäst effekt. Tänk på att inte använda tabletter och gel samtidigt utan läkarordination eftersom dosen kan bli för stark.

Du kan använda receptfria läkemedel innehållande paracetamol, ibuprofen, diklofenak, naproxen eller acetylsalicylsyra. Det kan variera från person till person vilket läkemedel som ger bäst effekt så du får pröva dig fram, men inte vid samma tillfälle. Paracetamol har enbart en smärtstillande effekt medan de övriga även har en inflammationsdämpande effekt.

  • Paracetamol har effekt i 4-5 timmar.
  • Ibuprofen har effekt i ca 6 timmar.
  • Diklofenak har effekt i 4-6 timmar.
  • Naproxen har effekt i upp till 12 timmar.

Alla dessa läkemedel är att föredra framför acetylsalicylsyra eftersom de har mindre risk för biverkningar. Acetylsalicylsyra (till exempel Aspirin och Treo) har effekt i 4-6 timmar.

Ovanstående läkemedel börjar vanligen ge smärtstillande effekt inom cirka 30 minuter (naproxen 30-60 min) och ger maximal smärtlindring inom 1-2 timmar.

Viktigt

Om du använder andra läkemedel eller har någon allvarlig sjukdom är det viktigt att du kontrollerar med din läkare eller ditt apotek vilka receptfria läkemedel som du kan använda. Tar du blodförtunnande läkemedel som innehåller warfarin, till exempel Waran, ska du vara extra försiktig.

Viktigt om acetylsalicylsyra, diklofenak, naproxen och ibuprofen

  • Om du haft eller har magsår, svår hjärtsvikt, ökad blödningsbenägenhet (t ex lätt att blöda näsblod) eller om du är överkänslig mot inflammationsdämpande värkmediciner bör du inte ta dessa tabletter.
  • Har du astma bör du inte ta dessa mediciner utan att ha talat med en läkare, eftersom de kan utlösa astmaanfall hos vissa.
  • Om du planerar att bli gravid ska du undvika att ta dessa tabletter, om det inte är ordinerat av läkare.

Viktigt om paracetamol

  • Du ska inte ta paracetamol utan läkares ordination om du har leversjukdom eller alkoholproblem.
  • Att ta högre doser paracetamol än de rekommenderade innebär risk för mycket allvarlig leverskada. 

Graviditet och amning

  • Om du är gravid bör du inte använda paracetamol under en längre tid om du inte har ordination från läkare. Vid tillfälligt behov av smärtlindring är paracetamol ensamt att föredra framför andra värktabletter.
  • Om du är gravid eller planerar att bli gravid ska du undvika att ta tabletter som innehåller acetylsalicylsyra, diklofenak, naproxen eller ibuprofen, om det inte är ordinerat av läkare.

Utvärtes smärtlindring

Vi har flera produkter som kan användas för att lindra smärtan och dämpa inflammationen.

De finns i olika former som värmande eller kylande salva/gel, smärtlindrande gel, värktabletter och plåster. Välj den sort och form som passar dig bäst.

Värmande eller kylande salva/gel

Lindra tillfälliga muskelbesvär genom att smörja in en muskelsalva eller gel på området som gör ont. Apoteket Kylande gel kan användas samtidigt med linda/kompress.

Inflammationsdämpande gel och spray

Lindra smärtan och dämpa inflammationen genom att smörja in området som gör ont. Det finns smärtstillande och inflammationsdämpande läkemedel som innehåller diklofenak eller ibuprofen. För att få bra effekt är det viktigt att du gör enligt bruksanvisningen i förpackningen. Du kan behandla dig själv med gel/spray i 7 eller 14 dagar beroende på vilket läkemedel du väljer.

Observera

  • Du ska aldrig använda gel, spray eller salva på skadad hud eller sår.
  • Du ska inte använda de inflammationsdämpande gelerna under täckande förband.
  • Om du har smörjt in dig med inflammationsdämpande geler (ibuprofen eller diklofenak) ska du inte sola på det behandlade området. Detta gäller även två veckor efter att du slutat behandlingen. Det finns risk för brännskador annars.
  • Gelerna/sprayen ska inte användas av den som är under 14 år (diklofenak) och 16 år (ibuprofen)
  • Läs bipacksedeln noga.

Linda vrickad fotled

  • Linda om ett tryckförband hårt så tidigt som möjligt. Då minskar den inre blödningen som vrickningen orsakar och därmed minskar också svullnaden och smärtan. Använd ett elastiskt förband och låt sitta på i 15-20 min. Lossa på bandaget om foten eller tårna börjar domna.
  • Kyl ner det skadade området så snart som möjligt för att lindra smärtan. Du kan lägga en kyldyna, till exempel Apoteket Kyl & Värmedyna, eller is i en plastpåse mellan första och andra varvet av bandaget. Lägg inte dynan eller ispåsen direkt mot huden.
  • Håll den skadade kroppsdelen i högt upprätt läge så blir svullnaden mindre.
  • Efter 15-20 min tar du av bandaget och lindar om det på nytt, men inte lika hårt. Låt det sitta på några dagar.
  • Om du fortfarande har ont efter några dagar kan du ha kvar bandaget eller använda ett lätt fotleds- eller vriststöd. Det kan underlätta träning och belastning under läkningsfasen.

Ta kontakt med sjukvården om du

  • Har skadat handled, fingrar eller höft.
  • Får en skada med stor svullnad och värk.
  • Har svårt att röra eller belasta den skadade kroppsdelen.
  • Inte blivit bättre efter 3-4 dagar.
  • Fortfarande har besvär 10-14 dagar efter att du stukat fotleden.
Fäll ihop artikeln
Foto: Ulf Berglund
Foto: Ulf Berglund
Bild på Voltaren

Voltaren

gel 23,2 mg/g 100 g tub Diklofenak

  • Läkemedel
  • Endast en applicering på morgonen och en på kvällen.
  • Smärtlindrande gel. Utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 14 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

195 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoteket Elastisk binda

Apoteket Elastisk binda

8cm x 5 m 1 st Apoteket Elastisk binda

  • 8cm x 5m
  • Tvättbar i 60 grader
  • Elastisk binda som används som stöd och avlastning vid stukningar och sträckningar. För flergångsbruk.
41,50 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Voltaren

Voltaren

gel 23,2 mg/g 50 g tub Diklofenak

  • Läkemedel
  • Endast en applicering på morgonen och en på kvällen.
  • Smärtlindrande gel. Utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 14 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

115 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Tiger Balsam Soft

Tiger Balsam Soft

salva 25 g plastburk Värmande ämnen tex kamfer

  • Smärtlindrande salva
  • Kan användas för att lindra vid insektsbett eller vid nästäppa (smörj på bröstet).
  • Utvärtes. Lindrar smärta genom ökad genomblödning som ger värme i spända muskler. Från 8 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

69 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

large/extra large 1 st Stödförband för rygg

  • Storlek large/extralarge
  • Justerbara bältesremmar ger anpassat stöd. Handtvätt rekommenderas.
  • Ryggstödet är enkelt att ta på och smidigt att bära. Lindrar och förebygger ryggvärk. Kan användas efter ryggoperation.
479 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

small/medium 1 st Stödförband för rygg

  • Storlek small/medium
  • Justerbara bältesremmar ger anpassat stöd. Handtvätt rekommenderas.
  • Ryggstödet är enkelt att ta på och smidigt att bära. Lindrar och förebygger ryggvärk. Kan användas efter ryggoperation.
479 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Apoteket Sporttape

Apoteket Sporttape

1 st Sporttape

  • 3,75 cmx10 m
  • Lätt att riva av både på längden och tvären
  • Begränsar rörligheten samt stödjer och avlastar vid skador i leder, muskler, ligament, t ex sträckningar och stukningar
48 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Voltaren

Voltaren

gel 11,6 mg/g 100 g tub Diklofenak

  • Läkemedel
  • För full effekt krävs behandling flera gånger per dag.
  • Smärtlindrande gel. Utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 14 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

137 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Apoteket Kylande gel

Apoteket Kylande gel

150 ml Kylande ämnen t ex mentol

  • Smärtstillande gel
  • Kan användas samtidigt med linda/kompress och i solen.
  • Utvärtes. Kylande gel som lindrar smärta och minskar svullnader vid t ex idrottsskador och andra smärttillstånd.
99 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Ipren®

Ipren®

gel 5 % 50 g tub Ibuprofen

  • Läkemedel
  • För full effekt krävs behandling flera gånger per dag.
  • Smärtlindrande gel. Utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 16 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

57,50 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Tiger Balsam Vit

Tiger Balsam Vit

salva 19,4 g burk Värmande ämnen tex kamfer

  • Smärtlindrande salva
  • Kan användas för att lindra vid insektsbett eller vid nästäppa (smörj på bröstet).
  • Utvärtes. Lindrar smärta genom ökad genomblödning som ger värme i spända muskler. Från 8 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

58 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Apoteket Kyl & Värmedyna

Apoteket Kyl & Värmedyna

1 st Kyl och värmedyna

  • 12 cmx29 cm
  • Använd medföljande skyddshölje. Vid osäkerhet kring behandlingen rådgör med läkare
  • Kyld dyna används vid akuta skador tex fotvrickningar. Uppvärmd lindrar smärttillstånd genom att bl a stimulera blodflödet
68 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Diklofenak Apofri

Diklofenak Apofri

gel 11,6 mg/g 100 g tub Diklofenak

  • Läkemedel
  • För full effekt krävs behandling flera gånger per dag.
  • Smärtlindrande gel. Utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 14 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

110 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Handledsstöd

Rehband Handledsstöd

universal 1 st Handledsstöd

  • Storlek universal
  • Lätt, värmande skydd. Ger stöd och förhindrar milda sträckningar och/eller inflammationer i handled/underarm
190 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Rehband EPI

Rehband EPI

universal 1 st underarmskydd

  • Storlek universal
  • För tennis-/golfarmbåge eller musarm. Avlastar senfästet istället för sträckmusklerna i underarmen
295 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Algesal®

Algesal®

salva 100 mg/g 100 g tub Vid muskelbesvär

  • Läkemedel
  • Lätt doft av lavendel.
  • Smärtlindrande salva. Utvärtes. Vid tillfälliga muskelbesvär. Från 18 år

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

75 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

medium 1 st Futuro knästöd

  • Storlek medium
  • Passar både höger och vänster knä. Den beiga färgen är diskret och smutstålig.
  • Ger stöd åt överansträngda och instabila leder, förebygger nya skador, lindrar vid smärta. Dubbla stödskenor på var sida.
205 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Rehband Knästöd

Rehband Knästöd

medium 1 st Knäskydd

  • Storlek: Medium
  • Kan rekommenderas när man t ex går eller cyklar
  • Ger värme och smärtlindring. Förebyggande av lindrigare knäproblem
225 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Voltaren

Voltaren

medicinskt plåster 140 mg 2 st påse Medicinskt plåster

  • Läkemedel
  • Lindrar smärta och inflammation, minskar svullnad.
  • Vid inflammation/värk i muskler och leder i samband med t ex. sportskador. Diklofenak. Från 16 år. Egenvårdsbehandla i max 7dagar.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

109 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

large 1 st Futuro armbågsstöd

  • Storlek large
  • Passar både vänster och höger armbåge.
  • Armbågsbandaget används vid lindriga ledbesvär i armbåge till följd av förslitning eller överansträngning.
130 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

medium 1 st Futuro armbågsstöd

  • Storlek medium
  • Passar både vänster och höger armbåge.
  • Armbågsbandaget används vid lindriga ledbesvär i armbåge till följd av förslitning eller överansträngning.
130 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Voltaren

Voltaren

gel 11,6 mg/g 50 g tub Diklofenak

  • Läkemedel
  • För full effekt krävs behandling flera gånger per dag.
  • Smärtlindrande gel. Utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 14 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

87 kr
Tillfälligt slut
Bild på Futuro

Futuro

medium 1 st Futuro fotledsstöd

  • Storlek medium
  • Passar både höger och vänster vrist. Storlek väljs efter omfångsmått runt leden.
  • Ger stöd och avlastning då man vrickat foten, halkat, trampat snett. Kardborrelåsning som kan justeras efter behov.
145 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

medium 1 st Handledsstöd med skena

  • Storlek medium
  • Passar både höger och vänster hand. Stödet kan användas både dag och natt.
  • Ger stöd åt skadade, svaga och överansträngda leder. Formbar aluminiumskena och juserbara fästen för individuell anpassning.
162 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Diklofenak Apofri

Diklofenak Apofri

gel 11,6 mg/g 60 g tub Diklofenak

  • Läkemedel
  • För full effekt krävs behandling flera gånger per dag.
  • Smärtlindrande gel. Utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 14 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

74 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Tubigrip, Scholl

Tubigrip, Scholl

small, ledens omfång 25-35 cm (7,5cm) 1 m Elastiskt tubbandage

  • Storlek small
  • Passar stor handled, stor armbåge, normal vrist och litet knä (25-35 cm).
  • Elastisk tubformat stödbandage som ger mjukt stöd vid stukningar och sträckningar. Alternativ till elastiska bindor.
65 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

small 1 st Handledsstöd med skena

  • Storlek small
  • Passar både höger och vänster hand. Stödet kan användas både dag och natt.
  • Ger stöd åt skadade, svaga och överansträngda leder. Formbar aluminiumskena och juserbara fästen för individuell anpassning.
162 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Rehband Stabilt Knästöd

Rehband Stabilt Knästöd

large 1 st Knästöd med öppning

  • Storlek: large
  • Finns i storlekarna M, L och XL.
  • Knästöd med öppning för knät som ger avlastning till knäskålen. Ger värme, stöd och ökat blodflöde samt förbättrad koordination.
350 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Tubigrip, Scholl

Tubigrip, Scholl

medium, ledens omfång 36-44,5 cm (8,75cm) 1 m Elastiskt tubbandage

  • Storlek medium
  • Passar stor vrist, normalt knä och litet lår (36-44,5 cm).
  • Elastisk tubformat stödbandage som ger mjukt stöd vid stukningar och sträckningar. Alternativ till elastiska bindor.
79 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Knästöd

Rehband Knästöd

large 1 st Knäskydd

  • Storlek: Large
  • Kan rekommenderas när man t ex går eller cyklar
  • Ger värme och smärtlindring. Förebyggande av lindrigare knäproblem
225 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

large 1 st Futuro fotledsstöd

  • Storlek large
  • Passar både höger och vänster vrist. Storlek väljs efter omfångsmått runt leden.
  • Ger stöd och avlastning då man vrickat foten, halkat, trampat snett. Kardborrelåsning som kan justeras efter behov.
145 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

large 1 st Futuro knästöd

  • Storlek large
  • Passar både höger och vänster knä. Den beiga färgen är diskret och smutstålig.
  • Ger stöd åt överansträngda och instabila leder, förebygger nya skador, lindrar vid smärta. Dubbla stödskenor på var sida.
205 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Dauerbinda

Dauerbinda

7 m x 8 cm 1 st

69 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Ankelstöd

Rehband Ankelstöd

medium 1 st Ankelskydd

  • Storlek: medium
  • Stabiliserar och mjukar upp. Finns i storlekarna S, M och L.
  • Ankelskydd för skador på hälsenan och vid stelhet i fotleden. Ger värme och ökat blodflöde.
235 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

large 1 st Handledsstöd med skena

  • Storlek large
  • Passar både höger och vänster hand. Stödet kan användas både dag och natt.
  • Ger stöd åt skadade, svaga och överansträngda leder. Formbar aluminiumskena och juserbara fästen för individuell anpassning.
162 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Reparil N

Reparil N

gel 100 g tub Salicylat

  • Smärtlindrande gel
  • Massera in det onda stället 1-2 gånger dagligen. Lätt doft av lavendel.
  • Utvärtes. Vid tillfälliga muskelbesvär. Från 12 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

75 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Rehband Stabilt Knästöd

Rehband Stabilt Knästöd

medium 1 st Knästöd med öppning

  • Storlek: medium
  • Finns i storlekarna M, L och XL.
  • Knästöd med öppning för knät som ger avlastning till knäskålen. Ger värme, stöd och ökat blodflöde samt förbättrad koordination.
350 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Stabilt Knästöd

Rehband Stabilt Knästöd

extra large 1 st Knästöd med öppning

  • Storlek: X-large
  • Finns i storlekarna M, L och XL.
  • Knästöd med öppning för knät som ger avlastning till knäskålen. Ger värme, stöd och ökat blodflöde samt förbättrad koordination.
350 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

small 1 st Futuro knästöd

  • Storlek small
  • Passar både höger och vänster knä. Den beiga färgen är diskret och smutstålig.
  • Ger stöd åt överansträngda och instabila leder, förebygger nya skador, lindrar vid smärta. Dubbla stödskenor på var sida.
205 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

small 1 st Futuro fotledsstöd

  • Storlek small
  • Passar både höger och vänster vrist. Storlek väljs efter omfångsmått runt leden.
  • Ger stöd och avlastning då man vrickat foten, halkat, trampat snett. Kardborrelåsning som kan justeras efter behov.
145 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Dauerbinda

Dauerbinda

7 m x 8 cm 1 st

62 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Ankelstöd

Rehband Ankelstöd

large 1 st Ankelskydd

  • Storlek: large
  • Stabiliserar och mjukar upp. Finns i storlekarna S, M och L.
  • Ankelskydd för skador på hälsenan och vid stelhet i fotleden. Ger värme och ökat blodflöde.
235 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Knästöd

Rehband Knästöd

x large 1 st Knäskydd

  • Storlek: X-Large
  • Kan rekommenderas när man t ex går eller cyklar
  • Ger värme och smärtlindring. Förebyggande av lindrigare knäproblem
225 kr
Köp
Lev. 3-5 vardagar
Bild på Rehband Slatterband

Rehband Slatterband

small/medium 1 st För slatter/hopparknä

  • Storlek: small/medium
  • Minskar smärta och instabilitet. Finns i storlekarna S/M och L/XL.
  • Enkelt knästöd med en avlastande pelott för knäskålssenan vid slatter- eller hopparknä. Stabiliserar knäskålen i rörelse.
210 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Ankelstöd

Rehband Ankelstöd

small 1 st Ankelskydd

  • Storlek: small
  • Stabiliserar och mjukar upp. Finns i storlekarna S, M och L.
  • Ankelskydd för skador på hälsenan och vid stelhet i fotleden. Ger värme och ökat blodflöde.
235 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Rehband Slatterband

Rehband Slatterband

large/extra large 1 st För slatter/hopparknä

  • Storlek: large/ X-large
  • Minskar smärta och instabilitet. Finns i storlekarna S/M och L/XL.
  • Enkelt knästöd med en avlastande pelott för knäskålssenan vid slatter- eller hopparknä. Stabiliserar knäskålen i rörelse.
210 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Eeze

Eeze

kutan spray, gel 40 mg/g 25 g spraybehållare Mot smärta/ inflammation

  • Läkemedel
  • Lätt doft av pepparmyntsolja.
  • Diklofenak. Smärtlindrande spray, utvärtes. Lindrar smärta och dämpar inflammation vid led- och muskelskada. Från 14 år.

Läkemedel. Läs bipacksedel noga före användning

142 kr
Tillfälligt slut
Bild på Rehband Knästöd

Rehband Knästöd

1 st Knäskydd

  • Storlek: Small
  • Kan rekommenderas när man t ex går eller cyklar
  • Ger värme och smärtlindring. Förebyggande av lindrigare knäproblem
225 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Ormsalva

Ormsalva

100 ml Ormsalva kylande

  • Snabbverkande kylgel
  • Kyler huden snabbt utan att kladda.Använd vid behov två till tre gånger dagligen.
  • Lindrar tillfällig smärta,minskar svullnader och har en lugnande effekt på på inflammationer vid muskel-,led och mjukvävnadsskador
99 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar
Bild på Futuro

Futuro

small 1 st Futuro armbågsstöd

  • Storlek small
  • Passar både vänster och höger armbåge.
  • Armbågsbandaget används vid lindriga ledbesvär i armbåge till följd av förslitning eller överansträngning.
129 kr
Köp
Lev. 1-3 vardagar