Vi har tagit fram ett paket som innehåller två kosttillskott med innehåll som många gravida har nytta av under sin graviditet.
Med Apoteket Gravid får du i dig basbehovet av vitaminer och mineraler. Den innehåller dessutom den viktiga B-vitaminen folsyra som Livsmedelsverket rekommenderar till alla som är eller vill bli gravida. Folsyra är som viktigast fram till den 12:e graviditetsveckan. Fortsätt gärna med din multivitamin under hela graviditeten. Den fungerar också bra efter graviditeten då eventuell amning gör att behovet av näringsämnen ökar.
Omega-3 innehåller de viktiga fettsyrorna DHA och EPA. Dessa behövs för att ögonen och hjärnan ska utveckas normalt hos foster och spädbarn som ammas. För att uppnå den positiva effekten behövs 200 mg extra DHA, utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3 fettsyror för vuxna, som är 250 mg DHA och EPA. Ett bra tillskott för dig som vet med dig att du inte äter fet fisk regelbundet varje vecka.
När du är gravid kan du även behöva extra järn. Stäm av med din barnmorska om du även behöver ett järntillskott.
