Risenta Chiafrön, 300 g
Chiafrön för bakning, topping och chiapudding.
Neutrala frön som passar lika bra i omelett som på i gröt, smoothies och bakning. Kan blötläggas i vätska för puddingliknande konsistens. Innehåller protein, fiber och omega-3. Dessutom är de naturligt rika på mineraler.
Egenskaper
- Chiafrön – neutrala frön av Salvia hispanica
- Passar i gröt, yoghurt, smoothies och bakning
- Kan svälla i vätska – används till chiapudding
Användning
- Strö över gröt, yoghurt eller sallad.
- Blanda i smoothies och bröd- eller muffinsmet.
- Blötlägg i valfri vätska för puddingliknande konsistens.
Förvaring
Förvaras torrt och svalt.
| Näringsinnehåll | 100 g |
|---|
| Energi kj/kcal | 1827/439 |
| Fett | 34 g |
| - varav mättat fett | 3,4 g |
| Kolhydrat | 4,4 g |
| - varav sockerarter | 0 g |
| Fiber | 33 g |
| Protein | 22 g |
| Salt | 0,13 g |
| Magnesium | 335 mg (89% av DRI*) |
| Järn | 7,7 mg (55% av DRI*) |
* Dagligt referensintag.
Innehåll
Chiafrön (Salvia hispanica).