Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin
förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin
för både mor och barn. Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor
kraft och stöd under hundratals förlossningar. Här har hon valt ut sina fyra
mest effektiva verktyg som hjälper dig att undvika stress och rädsla. Med
andning, avspänning, rösten och tankens kraft leds du bort från rädsla och mot
trygghet och kraft. Verktygen är enkla och kan användas under födandets alla skeden.
De gör förlossningen till en stärkande och positiv upplevelse både för den
födande kvinnan och för hennes partner. Föda utan rädsla passar dig oavsett om
du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda
helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara förberedd.
Kvinnor som läst boken inför sin förlossning: ”Jag känner mig styrkt och lugn
av bokens budskap och ser fram emot att föda mitt barn.” ”Verktygen var så
användbara och d
inga speciella
inga speciella
OK för gravida och ammande:
Ja