Kalcium

Kalcium finns i de flesta livsmedel – men allra mest i mjölkprodukter, nötter och bladgrönsaker. Ett underskott av kalcium kan leda till benskörhet, så därför är det viktigt att du får i dig den mängd som kroppen behöver. Kalcium är viktigt för att skelett och tänder ska kunna bildas, och kalcium har även en viktig funktion vid blodkoaguleringen och kroppens nervfunktion. 

På denna webbsida kan både läkemedel och kosttillskott förekomma. Läkemedel är ämnen som kan användas för att förebygga, lindra eller bota sjukdomar. Kosttillskott är livsmedel vars syfte är att komplettera en normal kost och vilka utgör koncentrerade källor för näringsämnen eller andra ämnen med näringsmässig eller fysiologisk verkan.

Ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och varierad kost samt en hälsosam livsstil.