D-vitamin

Genom att vistas utomhus under soliga dagar får du i dig D-vitamin som täcker ditt dagsbehov. Under de perioder när solen är mer frånvarande kan brist på D-vitamin uppstå. D-vitamin är också en av få vitaminer där Livsmedelsverket rekommenderar tillskott för vissa grupper – exempelvis alla barn under 2 år och alla vuxna över 75 år. Symtom på D-vitaminbrist kan bland annat vara trötthet och/eller nedstämdhet.

På denna webbsida kan både läkemedel och kosttillskott förekomma. Läkemedel är ämnen som kan användas för att förebygga, lindra eller bota sjukdomar. Kosttillskott är livsmedel vars syfte är att komplettera en normal kost och vilka utgör koncentrerade källor för näringsämnen eller andra ämnen med näringsmässig eller fysiologisk verkan.

Ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och varierad kost samt en hälsosam livsstil.