Omega 3

Omega-3 har betydelse för kroppens förmåga att bygga och reparera celler. Omega-3 minskar också blodets levringsförmåga vilket gör att risken för blodpropp minskar. Samtidigt är omega-3 viktig för blodtrycket, njurarnas funktion och för immunförsvaret.

För veganer finns det vegetabiliska alternativ till den klassiska fiskoljan som länge dominerat omega-3 kosttillskotten. Det gör att även veganer kan hitta kosttillskott med omega-3.  

Ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och varierad kost samt en hälsosam livsstil.