Gurkmeja

Kurkumin, eller gurkmeja som det heter i folkmun, är en mald rot som främst används som smaksättning av en rad olika livsmedel som till exempel mjölkprodukter, sötsaker som läsk och desserter samt kosttillskott. Du ska helst använda färsk eller mald gurkmeja för att få i dig alla dess fördelar. Du kan även äta gurkmeja som kosttillskott i kapslar om du känner att du vill ha en extra boost. 

 

Ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och varierad kost samt en hälsosam livsstil.