Allmänt om diarré

Magsjuka - en retning i tarmen

Vid magsjuka är besvär som diarré, illamående och kräkningar väldigt vanligt. Vid diarré transporteras tarmarnas innehåll snabbare än vanligt, du känner dig orolig i magen och förlorar vatten och salter. 

Orsaker bakom magsjuka och diarré

Det som händer vid magsjuka är att cellerna i tarmens slemhinna skadas och kan inte ta upp lika mycket vätska som den brukar göra. Kroppen gör sig av med överskottsvätskan genom att du kräks eller får diarré.

Den vanligaste orsaken till magsjuka är en virusinfektion i tarmen, men kan även bero på en parasit- eller bakterieinfektion. Det kan också bero på matförgiftning.

Tillfällig diarré kan orsakas av en antibiotikabehandling som slagit ut den naturliga bakteriefloran i tarmen, med diarré som följd. 

Magsjuka som orsakas av virus går ofta över inom ett par dagar och du har även besvär som diarré, kräkningar, illamående, magont och feber.

Har du varit utomlands och drabbas av magsjuka eller diarré behöver du söka vård.  

> Kom till behandlingstips vid diarré här. 

Matförgiftning

Matförgiftning orsakas oftast av gifter som bildas av bakterier i dålig mat. För att inte drabbas av matförgiftning gäller det att tänka på tre saker: dels förhindra att maten blir förorenad, dels undvika att de bakterier som redan finns i maten växer till och dels att döda skadliga mikroorganismer.

Så här kan du minska risken för matförgiftning

  • Självklart är det viktigt att alltid tvätta händerna innan du äter eller handskas med mat och när du varit på toaletten, men också efter du har hanterat rått kött.
  • Bakterier trivs i värme och fukt. Se därför till att snabbt kyla maten, gärna i kallt vattenbad, och sätta in den i kylskåpet. Låt inte stora grytor stå kvar på spisen och kallna.
  • Använd inte samma skärbräda och kniv till exempelvis kött och grönsaker.  
  • När du ska värma upp mat, gör det ordentligt. Hettar du upp den till mer än 70 grader dör de flesta bakterierna.
  • Byt disktrasa ofta.
  • Handla maten sist när du är på stan och gör ärenden. Eftersom det är varmt i bilens baklucka på sommaren, är det bra att ta med kylväska till fisk och kött.

Tarmsjukdomen IBS kan ge långvarig diarré

Många har känslig tarm, även kallad colon irritabile eller IBS, och kan därför få omväxlande diarré och förstoppning. Vissa perioder är diarrébesvären dominerande. Ofta har man dessutom magknip och en känsla av uppkördhet.

Man tror att den här typen av besvär beror på förändringar i tarmens rörelsemönster och en ökad känslighet i tarmen. Symtomen förvärras ofta av stress. 

I enstaka fall kan diarrén bero på en inflammation i tarmen och avföringen kan då även bli blodig och slemmig

> Kom till mer information om IBS här.

Ta kontakt med sjukvården vid diarré om

  • Du är slö, kissar mindre än normalt eller är allmänpåverkad. Då kan det vara frågan om allvarlig vätskebrist.
  • Du har kraftiga magsmärtor.
  • Avföringen innehåller blod eller slem.
  • Du samtidigt har hög feber.
  • Du får svår eller långvarig diarré av antibiotikabehandling.
  • Du har diarré av och till, särskilt om du också går ner i vikt.
  • Du använder läkemedel mot hjärtsvikt, diabetes eller annan allvarlig sjukdom.
  • Diarrén varar i mer än 6 dygn.
  • Du får diarré och nyligen varit utomlands. Då kan du ha fått en allvarlig tarminfektion och det är viktigt att du blir undersökt så att man snabbt kan hindra smittspridning.