Förstoppning

Det är vanligt att bli förstoppad under graviditeten. Här finns receptfria läkemedel du kan använda när du är gravid.

Förstoppning hos gravida – kan bero på hormoner

Under graviditeten påverkar hormonerna hastigheten på tarmens rörelser och sänker aktiviteten. Det är alltid bra om du som gravid diskuterar dina besvär med din barnmorska som kan råda dig till vilken behandling som brukar fungera för den typ av besvär som du har. 

Oro och stress kan i sig vara en anledning till förstoppning och att bli/vara gravid är en av de största omställningarna i livet.

Hur vet jag att jag är förstoppad?

Det går inte att säga exakt hur ofta du ska tömma tarmen, och vad som ses normalt är väldigt individuellt. Men en vanlig definition på förstoppning är att tömma tarmen mindre än tre gånger per vecka.

Oftast är förstoppning ofarligt och många gånger går det att bli av med det genom ändrade levnadsvanor. För att få igång magen kan du prova att öka vätskeintag och mängden fibrer i maten, samt hålla i en god vardagsmotion. Men med en växande gravidmage minskar tarmarnas plats i magen och därför kan du behöva mer hjälp.

Tips mot förstoppning under graviditeten

Att röra på sig är också bra för att få i gång magen. Är du sent i graviditeten kanske möjligheterna till träning har minskat, men vardagsmotion som att gå regelbundna promenader är bra mot förstoppning. 

Det finns också receptfria läkemedel som gravida kan använda för att motverka förstoppning.  

• Movicol tillför vätska till avföringen så att den mjukas upp och blir smidigare. Fungernar även om du har varit förstoppad under en längre tid. 
• Laktulos ökar tarminnehållets volym och normaliserar tarmrörelserna.  
• Du kan också använda Microlax, ett mikrolavemang mot tillfällig förstoppning.  

För mer information, läs under respektive läkemedel.