Bli gravid
Ägglossningen – störst chans att bli gravid
Ägglossningen sker ungefär i mitten av menstruationscykeln. Det är då det är störst chans att bli gravid. Även dygnen före ägglossning finns det en god chans att bli gravid eftersom mannens spermier kan överleva tre dygn efter ett samlag. Har man regelbunden mens räcker det ofta att gå efter almanackan för att hitta rätt dagar.
Några dagar före ägglossningen ökar först östrogen, sedan ett hormon som kallas LH (luteiniserande hormon). När LH ökar sker ägglossning de närmaste två dygnen. Ägget lossnar då och påbörjar sin vandring genom äggledaren till livmodern. Då blir också sekretet i slidan och livmoderhalsen klart och trådigt, för att spermierna lättare ska kunna nå ägget.
Hormonet LH kan mätas i urinen med ett enkelt test som görs dagligen före ägglossningen. Då visas de två dagarna med allra högst chans att bli gravid. Även östrogen kan mätas för att öka chanserna till graviditet ytterligare.
Folsyra när du planerar att bli gravid
Ett ämne som spelar en viktig roll under fostrets första månader är folsyra. Det hjälper det centrala nervsystemet att utvecklas och minskar risken för ryggmärgsbråck. Om du planerar att skaffa barn kan du förbereda dig genom att äta mat som innehåller mycket folsyra, till exempel baljväxter, bladgrönsaker, vissa bär och fullkornsprodukter.
Men det kan ändå vara svårt att uppnå hela dagsbehovet via kosten eftersom behovet ökar till det dubbla under en graviditet. På Apoteket finns folsyra både som separat kosttillskott och som multivitamintabletter. Börja gärna med folsyra en månad innan du skulle vilja bli med barn.
Vitaminer och kosttillskott
Om du är gravid eller planerar att bli gravid kan du behöva kosttillskott som innehåller extra folsyra och järn. Livsmedelsverket rekommenderar kosttillskott som innehåller folsyra, till kvinnor som kan tänkas bli gravida och fram till 12:e graviditetsveckan.
Om du inte blir gravid
Om månaderna går och graviditetstestet blir aldrig blått är det lätt att bli orolig. Framför allt om vänner och bekanta har fått alla barn de längtat efter. Men det är mycket som ska stämma för att ett litet barn ska bli till: man räknar med att minst vart tionde svenskt par har svårt att bli med barn.
Om du och din partner har försökt att bli med barn i drygt ett år utan att lyckas bör ni ta kontakt med läkare. En distriktsläkare, gynekolog eller urolog kan alla ge remiss till landstingens fertilitetsmottagningar. Ni kan också vända er direkt till en privat fertilitetsklinik för utredning.
Varför händer inget?
Orsakerna till att graviditetstesten inte visar positivt besked, kan vara många.
- Efter 35 blir det till exempel svårare för en kvinna att bli gravid, och såväl oregelbunden mens som äggledarinflammation kan finnas med i bilden.
- Orsaker hos mannen kan vara att testiklarna inte flyttade ner till pungen under barnaåren eller att han haft en inflammation i testiklar eller bitestiklar.
- Till och med en så vanlig könssjukdom som Klamydia kan bidra till svårigheter hos både män och kvinnor att få barn.
Oavsett om läkarna hittar en förklaring eller ej har utvecklingen inom "provrörsbefruktningsområdet" kommit långt. Och det brukar kännas tryggt att man i dag kan hjälpa naturen en bit på traven, även om inte alla kan bli hjälpta.