Bild på Konsten att sova, pocketbok
  • Pocket
  • Hjälp vid sömnproblem
  • Sömnexpertens bästa råd och strategier
  • Denna produkt har gått igenom Apotekets kvalitetskontroll. Läs mer

    • Har du svårt att somna eller vaknar du mitt i natten och inte kan somna om? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla! I Konsten att sova får du lära dig mer om hur sömn fungerar, hjälp att förstå ditt eget sömnproblem och strategier för hur du kan börja sova gott igen.

      Boken behandlar även stress som är den vanligaste orsaken till sömnproblem, liksom smärta och skiftarbete. Den innehåller KBT-metoder som är vetenskapligt beprövade samt även instruktioner hur du genom acceptans även kan lära dig hantera ditt sömnproblem. Boken kan läsas pärm till pärm eller så kan du välja ut de delar som passar just dig.

      Författaren Helena Kubicek Boye, leg psykolog och ”sömnexpert”, har arbetat mer än tio år med sömnbehandling inom såväl företagshälsovård som psykiatri, på vårdcentral samt numer i egen regi. Hon är dessutom en flitig anlitad föreläsare i ämnet. 

    • SNABBT  Din order skickas samma dag vid beställning innan kl 12, gäller varor som finns på lager.

      SNABBARE – Hämta på ett apotek inom två timmar från beställning är lagd, gäller varor som finns på lager.

      FRI FRAKT – Gäller alla beställningar på apoteket.se.

      FRI RETUR  I butik och alltid 30 dagars öppet köp. Gäller ej läkemedel, kylvaror och livsmedel.

      Läs mer om att handla på apoteket.se

    Konsten att sova, pocketbok

    Hjälp vid sömnproblem 1 st

    • Varunummer: 213129
    • Tillverkare: POCKETFÖRLAGET SVERIGE AB

    89 kr

    Jämförpris: 89 kr / st

    Finns i webblager. Leverans 1-2 vardagar

    Finns varan på ditt apotek?

    %name%

    %address%, %region%

    Hämtar lagerstatus...

    %status%

    Markera ett apotek för att spara sökningen.
    Söker...

    Vi hittade tyvärr inte din butik. Stavade du namnet helt rätt?

    https://www.apoteket.se/produkt/konsten-att-sova-pocketbok-1-st-651045/ 651045 Konsten att sova, pocketbok https://www.apoteket.se/produktbilder/custom/213129s.jpg 89.00 89.00 SEK Pocketförlaget InStock Pocket Meny Meny/Sömn, stress & oro Meny/Sömn, stress & oro/Insomningsbesvär Meny/Hälsa & levnadsvanor Meny/Hälsa & levnadsvanor/Hem & Spa Meny/Hälsa & levnadsvanor/Hem & Spa/Till hemmet Meny/Erbjudanden Meny/Erbjudanden/Nyheter Meny/Erbjudanden/Nyheter/Sömn, stress & oro Utan kampanj None Handelsvara Leverans 1-3 vardagar 1 st