Fotvård

Var snäll mot dina fötter. Våra fötter är de mest och hårdast brukade delarna av vår kropp och en av de vanligaste källorna till sveda och värk. Särskilt bland kvinnor är hälsprickor och förhårdnader vanliga problem. Här hittar du vårdande fotsalva och andra produkter för skönare fötter.

Upptäck produkter från: 

Läs mer

Kvinnor och män upplever ofta olika fotproblem

Kvinnor har oftare problem med torra fötter och hälsprickor, hela 68 % anger att de har det ibland eller ofta. Män upplever istället större problem med fotsvett där 54 % anger att de lider av forsvett ibland eller ofta.

Fotriktiga skor och strumpor är viktiga för fotens hälsa

Skorna ska vara rymliga, men inte så stora att de inte ger fötterna ett ordentligt stöd. Spetsiga, korta eller för hårda skor hindrar fötternas arbete och skadar dem. Skadorna visar sig som knölar, liktornar, förhårdnader, sammanpressade och deformerade tår och ömma hälar.

Det är viktigt att även strumporna är i rätt storlek – är de för stora kan de vecka sig och ge ett ojämnt tryck mot foten.

Det är varken tidskrävande eller besvärligt att sköta sina fötter

God fotvård och ordentlig daglig hygien är en förutsättning för att fötterna ska hållas rena och må bra. Många fotproblem kan undvikas med ett fotbad, skrubbkräm eller fotfil, extra massage någon gång och bra fotkräm.

Så får du fötterna att må bra

  • Bjud dina fötter på ett skönt bad med fotsalt en gång i veckan. Sitt minst 10 minuter så blir också tånaglarna lättare att klippa.
  • Fila bort förhårdnaderna. Använd en fil med slipkorn som är snällare mot dina fötter än en metallfil. Bäst är att fila när huden är lite fuktig.
  • Klipp dina naglar rakt över och inte för kort. Om nagelns hörn ligger utanför nagelbädden slipper du nageltrång.
  • Smörj in fötterna med en skön fotkräm för att förhindra torra fötter. Massera överallt, men undvik områdena mellan tårna så att du minskar risken för fotsvamp. Börjar du nedifrån stimuleras blodcirkulationen åt rätt håll.
  • Var också noga med att ha på dig rymliga skor för att undvika nageltrång och fotsvamp.
  • Ha på dig badtofflor när du är i omklädningsrum eller på badhus så är det mindre risk att du smittas av vårtor.

Stöd- eller kompressionsstrumpor - populära bland vardagsmotionärerna

Därför är det extra viktigt att ta hand om fötterna om du är diabetiker

Experterna ger sina bästa tips för att undvika obehagliga problem med fötterna vid motion och träning

Fäll ihop artikeln
Foto: Ulf Berglund
Foto: Ulf Berglund
Visar 5 produkter

Sommar-REA

Bild på Scholl VS nagelvårdskit

Scholl VS nagelvårdskit

1 st Elektrisk Nagelfil

  • Efterbehandla gärna naglarna med vårdande nagelolja. Extra filar säljs separat
  • Elektriskt nagelvårdskit som filar, slipar och polerar dina tå- och fingernaglar i tre enkla steg.
429 kr
Köp
Finns i lager
Bild på Scholl VS nagelvårdskit refill

Scholl VS nagelvårdskit refill

1 ST Refill Nagelfil

  • 3-pack Sliphuvuden till Nagelvårdskit. Byt sliphuvuden med jämna mellanrum för bästa resultat
99,50 kr
Köp
Finns i lager
Bild på High Heel Mate

High Heel Mate

Large (41-42) 1 par Inläggssulor

  • Large (41-42)
  • Skapar komfort och lindrar den smärta som man ibland känner av högklackade skor.
  • Hjälper till att flytta kroppsvikten så att den distribueras jämnare över fötterna i skor med höga klackar.
99 kr
Köp
Finns i lager
Bild på Scholl VS Nagelvårdskit Pink

Scholl VS Nagelvårdskit Pink

Nagelolja medföljer 1 st Elektrisk nagelfil

  • Nagelolja medföljer
  • Efterbehandla gärna naglarna med vårdande nagelolja. Extra filar säljs separat
  • Elektriskt nagelvårdskit som filar, slipar och polerar dina tå- och fingernaglar i tre enkla steg
449 kr
Köp
Finns i lager
Bild på Scholl Velvet Smooth Fotfil

Scholl Velvet Smooth Fotfil

Tål vatten 1 ST Elektrisk fotfil

  • Tål vatten
  • Uppladdningsbar
  • Ett snabbt och enkelt sätt att hålla fötterna mjuka och lena. Exfolierar foten genom en varsam och säker roterande rörelse.
679 kr
Köp
Finns i lager
Bild på Scholl VS Nagelvårdskit

Scholl VS Nagelvårdskit

Parfymerad 1 st Nagelfil + refill

  • Parfymerad
  • Fotfilen kan användas på både torr eller fuktig hud
449 kr
Köp
Finns i lager