Soliga kvarter
Även om man mest förknippar solskydd med stränder och hav, ska man komma ihåg att solen skiner även på andra platser. Att åka till en storstad innebär för det mesta långa härliga promenader hela dagarna, och då exponeras man i allra högsta grad för solen. En liten snabblektion om UV-strålning:
Solens strålar innehåller 2 sorters ultraviolett strålning: UVA och UVB. UVA gör att hudens pigment mörkfärgas för att skydda kroppen, den tränger djupt ner i huden och kan i värsta fall skada hudcellernas arvsmassa. UVA gör inte bara huden brun utan också torr, rynkig och åldrad i förtid. UVB-strålningen gör att huden blir röd när man solat för mycket. Den gör också huden tjockare och stimulerar till bildning av mer pigment. UVB-strålning stimulerar även huden att bilda D-vitamin. På lång sikt kan båda sorters strålning i värsta fall orsaka hudcancer eftersom UV-strålningen kan skada hudcellernas arvsmassa. Undvik att bränna dig och använd solskydd med både UVA- och UVB-skydd.
Andra lämpliga (och snygga) solskydd i stan är hatt och solglasögon.
SPF
Solskyddsfaktor (SPF) är ett mått anger hur mycket huden kan exponeras av solen innan den blir bränd. SPF finns från 5 till 50+ och vilken du ska använda beror på vilken hudtyp du har, var du ska åka och vad du ska göra på din semester. Solskydd i stiftform har ofta en hög SPF vilket gör den lämplig för panna, näsa och öron.
Barn och solen
Små barn under 1 år ska helst inte vistas alls i solen. Skaffa ett parasoll till vagnen eller använd en babyfilt för att skärma av om barnet ska följa med ut på stan. Klä barnet i en långärmad tunn tröja och solhatt. Vi exponeras av UV-strålningen även indirekt, i skuggan kan såväl vuxna som barn utsättas för upp till hälften av solens UV-strålning. På Apoteket finns speciella solskyddsprodukter med hög SPF för barn, använd dem. Stryk på ordentligt med kräm en stund innan ni går ut. Glöm inte näsa, öron och händer/fötter. Skydda ögonen med solglasögon. Ju fler gånger man bränner sig som liten, desto mer ökar risken för hudcancer. Se till att barnet dricker ordentligt under dagen.
Efter sol
När dagen i solen är slut känns det skönt att stryka på en Efter Sol-produkt som lugnar huden och ger den fukt som behövs för hudens återhämtning. Sol och vind är påfrestande för din hud, så hjälp till med fukt och lindring så mycket du kan.
Solbränna
Om du bränt dig i solen reagerar huden med sveda och rodnad. Eftersom det handlar om en regelrätt brännskada kan du inte hejda den, huden behöver läka. Undvik solen tills rodnaden försvunnit. En receptfri hydrokortisonkräm kan lindra och dämpa. Den kan användas från 2 år, på de ömmaste hudpartierna. Det finns också en speciell kylbalsam som svalkar hettande hud och andra lindrande produkter som: Vera Aloegel – en fettfri, lätt och oparfymerad gel som kan användas på hela kroppen och i ansiktet.