Mensvärk
Mensvärk är vanligt. Det gör ont i nedre delen av magen och strålar ofta ut mot ljumskarna, korsryggen eller lårens insida. Vissa får även ont vid ägglossningen mitt i menstruationscykeln. Troligtvis beror smärtorna på kramp i livmoderns muskler. Smärtorna kan vara mycket besvärande men det finns flera sätt att minska dem, både med läkemedel och andra metoder. I 30-årsåldern eller efter den första graviditeten brukar mensvärken avta av sig själv.
Det finns olika sätt att lindra din mensvärk:
- Lägg en värmedyna på magen.
- Prova att ligga med uppdragna knän.
- Ta en promenad i lugn takt, det kan lösa upp krampen och lindra smärtan.
- Om du behöver använda receptfria värktabletter ta dem då så fort du känner av mensvärken och i högsta rekommenderade dos. Om du har så kraftig värk att tabletterna inte hjälper, så kontakta vården för andra alternativ
Vad finns det för receptfria mediciner?
Inflammationsdämpande värktabletter motverkar att kramperna i livmodern uppstår. För att lindra smärtan är det bra att ta värktabletter med naproxen, som har effekt i upp till 12 timmar, eller ibuprofen eller diklofenak, som har effekt i 4–6 timmar. Alla är både smärtlindrande och inflammationsdämpande.
Tabletter med paracetamol har också smärtlindrande effekt men saknar den inflammationsdämpande effekten.
Att tänka på!
Om du använder andra läkemedel eller har någon allvarlig sjukdom är det viktigt att du kontrollerar med din läkare eller ditt apotek vilka egenvårdsläkemedel som du kan använda.
När ska jag inte ta acetylsalicylsyra, diklofenak, naproxen eller ibuprofen?
- Om du haft eller har magsår, svår hjärtsvikt, ökad blödningsbenägenhet (till exempel lätt att blöda näsblod) eller om du är överkänslig mot inflammationsdämpande värkmediciner bör du inte ta dessa tabletter.
- Har du astma bör du inte ta dessa mediciner utan att ha talat med en läkare, eftersom de kan utlösa astmaanfall hos vissa.
- Om du planerar att bli gravid ska du undvika att ta dessa tabletter, om det inte är ordinerat av läkare.
När ska jag inte ta paracetamol?
- Du ska inte ta paracetamol utan läkares ordination om du har leversjukdom eller alkoholproblem.
Då ska du kontakta sjukvården:
- Om din mens ändrar karaktär eller blir mer smärtsam ska du ta kontakt med sjukvården.