Mens

Det finns olika sätt att lindra värken:

• Lägg en värmedyna på magen.
• Prova att ligga med uppdragna knän.
• Ta en promenad i lugn takt, det kan lösa upp krampen och lindra smärtan.
• Ta receptfria värktabletter så fort du känner av mensvärken. Det finns flera sorter att välja mellan – ta hjälp av guiden nedan för att hitta den som passar dig bäst. Om du har så kraftig värk att dessa tabletter inte hjälper, så kontakta vården för andra alternativ.

Läkemedelsguide

Inflammationsdämpande värktabletter

Inflammationsdämpande värktabletter motverkar att kramperna i livmodern uppstår. Det är viktigt att du tar medicinen så fort du börjar känna värken, och i högsta rekommenderade dos för att få bästa effekt.

För att lindra smärtan är det bra att ta värktabletter med naproxen som har effekt i upp till 12 timmar, eller ibuprofen med 6 timmars effekt eller diklofenak, som har effekt i 4–6 timmar, och alla är både smärtlindrande och inflammationsdämpande.

Ta inte diklofenak, naproxen eller ibuprofen

• Om du haft eller har magsår, svår hjärtsvikt, ökad blödningsbenägenhet (till exempel lätt att blöda näsblod) eller om du är överkänslig mot inflammationsdämpande värkmediciner.
  
• Om du planerar att bli gravid, om det inte är ordinerat av läkare.
• Har du astma bör du inte ta dessa mediciner utan att ha talat med en läkare, eftersom de kan utlösa astmaanfall hos vissa.

Paracetamol

Tabletter med paracetamol  har också smärtlindrande effekt men saknar den inflammationsdämpande effekten.

Du ska inte ta paracetamol utan läkares ordination om du har leversjukdom eller alkoholproblem.

Då ska du kontakta sjukvården

• Om din mens ändrar karaktär eller blir mer smärtsam ska du ta kontakt med sjukvården.