Var vintersnäll mot dina fötter
Fötterna blir lätt nariga och torra på vintern. Ge dem ett skönt fotbad då och då och smörj in dem med fotkräm så håller de sig mjuka och fina.
Så får du fötterna att må bra:
- Bjud dina fötter på ett skönt bad med fotsalt en gång i veckan. Sitt minst 10 minuter så blir också tånaglarna lättare att klippa.
- Fila bort förhårdnaderna. Använd en fil med slipkorn som är snällare mot dina fötter än en metallfil. Bäst är att fila när huden är lite fuktig.
- Klipp dina naglar rakt över och inte för kort. Om nagelns hörn ligger utanför nagelbädden slipper du nageltrång.
- Smörj in fötterna med en skön fotkräm för att förhindra torra fötter. Massera överallt, men undvik områdena mellan tårna så att du minskar risken för fotsvamp. Börjar du nedifrån stimuleras blodcirkulationen åt rätt håll.
- Var också noga med att ha på dig rymliga skor för att undvika nageltrång och fotsvamp.
- Ha på dig badtofflor när du är i omklädningsrum eller på badhus så är det mindre risk att du smittas av vårtor.
Läs mer om nageltrång
Läs mer om fotsvamp
Läs mer om fotvårtor
Läs mer om förhårdnader och självsprickor
Tips
Trött på små nagelbitar på golvet efter klippningen? Testa en nagelklippare med uppsamlare.