Ändra dina vanor
Det bästa du kan göra för att sänka blodfetthalten är att ändra dina vanor. Framför allt genom att äta mera grönsaker och frukt och mindre av det ”farliga” fettet. Försök också gå ner några kilo om du väger för mycket. Det brukar räcka för att hamna på en lagom nivå. Att regelbundet motionera påverkar också blodfetterna. Genom nya vanor hejdar du en fortsatt åderförfettning. Rökning är en särskilt viktig riskfaktor för sjukdomar i hjärta och kärl och därför rekommenderas alltid rökstopp.
Läs mer om hälsa & levnadsvanor
Läs mer om kolesterol
Fler motionsprodukter
Vissa behöver mediciner
Ibland kan det behövas medicin för att sänka blodfetthalten. Det här är några av situationerna som gör att du kan få blodfettsänkande medicin utskriven på recept:
- Om du har många riskfaktorer.
- Om du trots att du ändrat dina vanor fortfarande har höga värden efter ca 3-6 månader.
- Efter en hjärtinfarkt, stroke eller om man har kärlkramp.
- Om du har diabetes.
- Om du har ärftligt förhöjda blodfetter – så kallad familjär hyperlipidemi.
Men du måste fortfarande komplettera med goda vanor. Framför allt är det viktigt att du äter lagom med fett av rätt sort.
Blodfettsänkande - flera som verkar på olika sätt
Om du har fått blodfettsänkande medicin på recept är det viktigt att ta den även om du känner dig frisk. Höga blodfetter kan få mycket allvarliga följder. Prata med din läkare om du får biverkningar. Framför allt magbesvär kan förekomma i början av behandlingen.
Det finns flera sorters blodfettsänkande medicin. Alla sänker fetthalten i blodet, men på olika sätt. Vilken du får beror på vilken typ av blodfettrubbning du har. Ibland behövs en kombination av flera sorter.
Statiner
Blodfettsänkning med så kallade statiner kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom, särskilt hos patienter med diabetes och kranskärlssjukdomar.
Statiner minskar bildningen av kolesterol i levern. Framför allt minskar halten av ”det onda kolesterolet” LDL.
En ovanlig bieffekt är muskelvärk. Om du får oförklarlig muskelsmärta eller muskelsvaghet ska du kontakta din läkare.
Till exempel Crestor, Lescol, Lipitor, Pravastatin, Simvastatin och Zocord ingår i gruppen statiner.
Nikotinsyra
Nikotinsyra minskar bildningen av både kolesterol och triglycerider. Det kan hända att du får hudrodnad så kallad flush, när du tar tabletten. Det brukar gå över efter någon vecka. För att minska besvären brukar man börja med en liten dos och sedan stegvis öka. Illamående och magbesvär förekommer också. I den här gruppen ingår till exempel medicinen Tredaptive.
Fibrater
Fibrater fungerar genom att öka nedbrytningen av triglycerider och sänka kolesterolhalten. Bieffekter som illamående och magont förekommer.
Bezalip, Gemfibrozil, Lipanthyl och Lopid är exempel på läkemedel i gruppen Fibrater.
Resiner
Den här medicingruppen binder gallsyror i tarmen. Levern kompenserar förlusten genom att bilda nya gallsyror. Till det går det åt kolesterol. På så vis minskar kolesterolhalten i blodet, framför allt av LDL, ”det onda kolesterolet”.
I början av behandlingen får många magbesvär i form av förstoppning och en känsla av uppkördhet. För att undvika det kan din läkare ordinera att dosen stegvis ökas under några veckor.
Lestid, Questran och Cholestagel ingår bland andra i gruppen Resiner.
Övriga medel
(till exempel Ezetrol)
Medicinen minskar upptaget av kolesterol i tarmen. Ezetrol kan antingen ges ensamt eller i kombination med en statin för att uppnå en effektivare blodfettsänkning. Huvudvärk, magbesvär och diarré tillhör de vanligaste biverkningarna.