Alli

Alli – ett program för dig med ett BMI på 28 eller mer

Alli är både ett kostprogram och ett receptfritt läkemedel för viktminskning. Alli hindrar omkring en fjärdedel av det fett du äter från att tas upp av kroppen. Läkemedlet i kombination med Allis kalori- och fettsnåla kostprogram är ett effektivt och långsiktigt sätt att gå ner i vikt. Alli lämpar sig för personer över 18 år med ett BMI på 28 eller mer.

Räkna ut ditt BMI

Så räknar du ut ditt BMI

Det mått som kallas BMI (Body Mass Index) anger ditt kroppsmasseindex. Om du till exempel väger 76 kg och är 182 cm lång räknar du så här:

Multiplicera din längd i meter med sig självt, dvs. 1,82 x 1,82 = 3,31.

Dividera sedan din vikt med den summa du fick, dv.s 76/3,31 = 22,9.

Resultat:

18,5 - 24,9 Normalvikt
25 - 29,9 Övervikt
> 30 Fetma

Att tänka på om du vill använda Alli

För att få bästa möjliga resultat ska Alli kombineras med en kalori- och fettsnål diet. Det finns ett speciellt kostprogram som tagits fram i samband med utvecklingen av Alli, det hittar du oftast i samma hylla. Om du följer dieten och minskar i vikt, så förstärker kapslarna effekten så att du kan minska ytterligare.

Innan du startar ett program på egen hand med Alli, rekommenderar vi att du bokar en Hälsokoll på ett av våra apotek. Det blir en bra start som stärker din motivation och du kan se vilka framsteg du gör genom att följa upp i en förnyad Hälsokoll. Du kan se var det finns apotek som erbjuder Hälsokollen och boka tid här.

Har du några frågor angående behandlingen kan du beställa tid för en bokad rådgivning på ett av våra apotek. Vill du ha stöd för att ändra dina kostvanor kan du boka en tid med Apotekets hälsocoacher eller om du hellre vill arbeta mot webben på egen hand - testa Hälsolabbet.

Bokad rådgivning

Apotekets hälsocoacher

Medan du går på Alliprogrammet bör du ta ett multivitaminpreparat för att vara säker på att få i dig alla vitaminer du behöver. Vi har flera olika multivitaminpreparat att välja mellan, som exempelvis ACO Kvinna eller MittVal Kvinna. Alli kan användas receptfritt i högst sex månader.

Vitaminer och kosttillskott

Så fungerar Alli

Kombinera det skräddarsydda kostschemat med Allikapslarna. Börja följa kostschemat ett par dagar innan du tar den första kapseln. Kapslarna intas sedan tre gånger om dagen, till frukost, lunch och middag. Om du ser till att omkring en tredjedel i varje måltid består av energi från fett så fungerar kapslarna som bäst.

Andra effekter av Alli

Om du äter alltför fet mat i kombination med alliprogrammet påverkas matsmältningssystemet negativt. Det kan leda till att du känner dig lös i magen och går mer frekvent på toaletten än normalt. Genom att sänka fettintaget i den kost du äter kan du minska den effekten.