När du är hes
Att du är hes beror på att dina stämband är inflammerade och inte fungerar normalt. Ibland kan rösten försvinna helt under en kortare period.
Samtidig rethosta förvärrar hesheten och fördröjer läkningen av stämbanden. Om du är hes i kombination med rethosta kan du prova receptfria hostdämpande läkemedel med noskapin, t ex Nipaxon.
Läs mer om hosta
Lindra din heshet
- Vila rösten så mycket du kan. Undvik att harkla dig, prata och framför allt att viska.
- Rök inte, även enstaka cigaretter gör att stämbanden läker sämre.
- Undvik också rökiga miljöer om du kan.
- Varm dryck och halstabletter kan kännas lindrande.
Visste du att
Högljudda barn och sångare som anstränger rösten i ett alltför högt läge kan få begränsade svullnader på stämbanden, stämbandsknutor.
Ta kontakt med sjukvården om du:
- får svårt att andas eller svälja.
- är hes i samband med förkylning och inte blir bättre inom 1 vecka.
- är hes längre än 3 veckor, särskilt viktigt om du röker.
Tänk på att
Det finns också andra sjukdomar och skador på stämbanden som ger hes röst.