Vitaminer för alla
Om vi äter rätt, får de flesta av oss tillräckligt av det vi behöver genom maten. Men det finns människor som kan vara i riskzonen. Det är alla som av någon anledning lever på lite mat eller slarvar med maten. Det gäller också människor som äter ensidigt, kanske för att de har problem att tugga maten. Andra som ibland kan behöva tillskott av vitaminer är barn, gamla, gravida, vegetarianer/veganer och idrottare.
Vitaminer och kosttillskott för barn
Om du misstänker att du är i riskzonen och inte får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler via kosten, kan du komplettera med kosttillskott. Apoteket har både produkter med en allsidig blandning av vitaminer och mineraler, samt specialkomponerade tabletter som passar vissa behov.
Om du bantar eller inte äter som du borde
När man äter mindre för att gå ner i vikt är det extra viktigt att äta rätt. Om du är osäker kan du försäkra dig genom att ta ett allsidigt kosttillskott.
Den som slarvar med maten gör det ofta ofrivilligt. Arbetssituationen kan göra att man har svårt att äta rätt. Om du t.ex. arbetar skift, arbetar i en stressig miljö eller äter på oregelbundna tider kanske du inte får ditt behov av vitaminer och mineraler tillfredsställt. Även då kan ett allsidigt kosttillskott behövas. Du kan t.ex. ta en MittVal-produkt (kvinna, man eller familj), Vitamineral (kvinna eller familj), Vitamax Kvinna eller Apoteket Man.