Lär dig styra blodsockret

Att hålla blodsockret på den normala nivån, är en av de viktigaste saker du kan göra för att förhindra följdsjukdomar till diabetes. Du kan bli expert på hur mat, motion och medicinering fungerar i just din kropp. Det viktigaste verktyget är blodsockermätningar. I början behöver du mäta blodsockernivån ofta. När blodsockret ligger stabilt behöver du så småningom bara kontrollmäta ibland.

Vilken blodsockernivå du bör sträva efter har du säkert fått veta av din läkare. Diskutera med din läkare och diabetessjuksköterska om det är något du undrar över.

Här till höger ser du vilka olika hjälpmedel för att mäta ditt blodsocker du kan köpa hos oss. Fråga oss på apoteket eller se till att du får tillräcklig information diabetesvården om hur hjälpmedlen ska användas.

Teststickor

Du kan ta blodprov med lansetter för engångsbruk. De flesta lansetterna ska användas tillsammans med en speciell blodprovtagare, som ofta kan ställas in på olika stickdjup. För själva testet finns flera sorters teststickor. En bloddroppe sugs automatiskt in i teststickan eller placeras på stickans testfält. Stickan kopplas till en blodsockermätare och ger dig ett siffervärde på blodsockerhalten.

Det är viktigt att använda och förvara teststickorna på rätt sätt, annars får du felaktiga värden.

För dagbok

Ett bra hjälpmedel medan du utforskar hur kroppen reagerar på olika livsmedel, aktiviteter, läkemedelsdoser och förändringar i vardagen är att föra dagbok.

Anteckna ditt blodsockervärde vid olika tyngdpunkter under dygnet. Du kan göra det i form av en kurva på ett diagram och samtidigt skriva ned vad du ätit och gjort vid olika klockslag.
När du börjar skönja ett mönster kan nästa steg vara att du försöker dig på att gissa ditt blodsockervärde och sedan mäta. Detta är ett bra sätt att utveckla din erfarenhet.

På det här viset behöver du inte famla i blindo och kanske begränsa din tillvaro i onödan. Och du kan lära dig hur du använder fysisk aktivitet och eventuella läkemedel som motvikter för att få balans på blodsockret.

Testa din urin

Ketoner är en benämning på ämnen som det bildas onormalt mycket av i kroppen om du får insulinbrist. Att mäta ketoner i urinen kan i vissa lägen vara viktigt vid insulinbehandlad typ 1-diabetes, bland annat om du får feber och/eller magsjuka eftersom insulinbehovet då ökar.

Det finns olika sorters teststickor för mätning av ketoner i urin. I vissa situationer kan det även vara av värde att mäta glukos (socker) i urinen, men för det mesta räcker det om du mäter det i blodet.