Lagom blodsockernivå
På morgonen
Fasteblodsockret mäter man på morgonen innan man ätit eller druckit något. Man brukar anse att det idealiska är om man kan få det att sjunka till 4-6 mmol/l.
Under dagen
Ett par timmar efter det att måltiden påbörjats ska blodsockervärdet ligga på högst 8. Detta är generella riktlinjer och du kan ha fått andra direktiv från din läkare/diabetessköterska.
Så märker du om blodsockret blir för högt
- Stora urinmängder
- Törst
- Trötthet
- Klåda i underlivet
- Vadkramper
- Hunger
- Illamående
- Närsynthet
Hur mycket besvär du får beror främst på hur länge blodsockret varit för högt.
Så märker du om blodsockret blir för lågt
Insulin och vissa typer av diabetesläkemedel kan ge för lågt blodsocker, hypoglykemi. Detta tillstånd brukar kallas för insulinkänning. Orsaken kan vara för lite mat, ökad fysisk aktivitet och/eller för kraftfull diabetesbehandling. Typiska tecken är:
- Svettningar
- Oro
- Darrighet
- Hjärtklappning
- Irritation
- Hunger
- Koncentrationssvårigheter
En insulinkänning kan hävas med hjälp av exempelvis sockerbitar, lättlösligt druvsocker, mjölk, juice eller läsk.