Pollenallergi - så yttrar den sig
Symtomen på pollenallergi liknar dem som vid en förkylning med vattenklar rinnsnuva och nästäppa. Ofta får pollenallergiker också nysattacker, inte bara enstaka nysningar som vid förkylning, och klåda i ögonen och näsan.
Du får inte feber, men blir däremot ofta trött och får svårt att koncentrera dig. Pollenallergi är mycket vanligt. Många allergiker i Sverige är allergiska mot pollen, eller frömjöl som det kallas ibland. Vanligast är allergi mot björk-, gräs- och gråbopollen.
Besvärsperioder
Man brukar grovt dela in pollensäsongen efter pollentyp, i tre olika besvärsperioder. Den första (mars-maj) besvärsperioden orsakas av lövträdspollen. Den andra (maj-juli) orsakas av gräsblomningen. Den tredje (juli-aug) orsakas av gråbo.
Till Apotekets Pollenkoll
Behandla din pollenallergi
Om du har allergiska besvär kan du prova att behandla själv i 2 veckor. Vet du att det är pollen som är orsaken så kan du ta allergimedicin under hela pollensäsongen.
Hur du ska behandla dig beror dels på om du har kortvariga besvär, och dels på om dina besvär är lindriga eller kraftiga, med besvär både från ögon, näsa och andningsvägar. Läs mer om hur du behandlar olika symtom under respektive flik.
Näsan
Ögonen
Kombinerade besvär
Har du långvariga eller kraftiga besvär och kanske symtom från andningsvägarna ska du kontakta vården för att höra hur du bäst ska behandla din allergi. Kanske behöver du receptbelagda läkemedel.
Apotekets Allergikoll
Nu har du möjlighet att testa dig mot de vanligaste luftburna allergenerna genom ett drop-in-test på 100 olika apotek. Man tar ett blodprov i fingret och får svar efter 20 minuter. Apotekets Allergikoll riktar sig till vuxna och barn över 12 år med målsmans samtycke. Pris 450 Kr. Här kan du testa dig
Tips om allergimedicin
- Trötthet
Om du är trött kan det bero på allergin i sig, men äter du allergitabletter kan det också bero på tabletterna. Pröva att byta till en tablett med ett annat verksamt ämne och se om det blir bättre då.
- Dålig effekt av antihistamintabletterna
Ta inte fler tabletter än vad det står på förpackningen, det ökar bara risken för biverkningar. Pröva istället att byta till en tablett med ett annat antihistamin och se om det blir bättre då. Det kan vara väldigt individuellt vilket ämne som passar bäst.
- Dålig effekt av nässpray
Allerginässpray med kromoglikat eller kortison måste tas regelbundet och gärna förebyggande för att ge bästa effekt.
- Använd inte förkylningsläkemedel
Nässpray mot förkylningsnästäppa och förkylningsrinnsnuva är inte lämpliga att använda mot allergi. Nässprayer mot allergi ger bättre effekt och kan användas under hela allergisäsongen.
Tips som hjälper dig att må bättre
Undvik eller minska allergisymtomen genom att:
- Följa pollenrapporterna och väderleken. Vackert väder leder gärna till ökade pollenhalter. Pollenspridningen ökar under blåsiga dagar utan nederbörd.
- Avstå från utomhusaktiviteter när det är extra mycket pollen i luften. Annars kan du få kraftiga besvär, även om du medicinerar dig.
- Stänga fönstren i bilen och i sovrummet och låt bli att torka tvätt eller vädra sängkläder utomhus tills pollenhalten gått ner. Det är bättre med inomhusluft eftersom den oftast innehåller mindre mängder pollen.
- Skölja ur håret på kvällen, innan du går och lägger dig. Det kan fastna mycket pollen i håret när du är utomhus.
- Ta medicin i tid! En del sorter bör du börja med när pollensäsongen förväntas och en del sorter kan du vänta med och börja ta först när symtomen visar sig. Ta den sedan regelbundet så får du mindre problem under resten av säsongen.
- Ta det lugnt. När du är allergisk minskar kroppens motståndskraft. Den påverkas också om du har en infektion, är trött, stressad eller deppig. Försök då att ta det lugnt så att dina allergisymtom inte förvärras.
- Fimpa. Pollenallergi blir ofta värre om du röker själv, eller om du vistas i rökiga lokaler.
- Inte kela med husdjuren och duscha dem efter att de varit ute. Hundar, katter och andra pälsdjur kan bära med sig ansenliga mängder av pollen i pälsen.
- Använda koksaltlösning för att skölja och rensa näsan från pollen och andra irriterande ämnen.