Barnens hud är mycket känsligare än vuxnas - den är tunnare och blir därför lättare bränd. Barn, oavsett ålder, bör vara i skuggan eller inomhus mitt på dagen när solen är som starkast (kl 11-15). Barn under ett år har nästan inget skydd alls mot solens strålar och ska helst inte utsättas för direkt solljus.
För barn under 1 år bör man alltid i första hand ha kläder som solskydd och alltid vistas i skugga. Är det oundvikligt att de får sol på sig, ska man använda solskyddskräm med hög solskyddsfaktor.
Praktiska solråd för
Barn under ett år:
- bör ej vistas i direkt solljus
- bör skyddas med kläder och vistas i skuggan av stort lövträd eller stort parasoll
Barn under sex månader
- ska alltid vistas i skugga av stort lövträd eller stort parasoll
- ska alltid skyddas mot solen med solhattar och kläder - solen tar även i skuggan
- ska vara inomhus när solen är som starkast mellan klockan 11 och 15
Barn över sex månader
- ska inte vistas i direkt solljus
- ska alltid ha skyddande kläder
- ska smörjas på utsatta områden som fötter, handryggar, kinder, öron etc med solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor (spf 30-50+)
Barn över ett år:
- Det är mycket viktigt att undvika akuta smärtsamma brännskador
- Undvik direkt solljus mitt på dagen (kl 11.00-15.00), ger minskad UV-dos med 50%
- Skugga från ett större lövträd ger bra skydd (motsvarande faktor 15)
- Låt barnet gärna leka inomhus mitt på dagen och ät lunch inne
- Vistas på stranden på förmiddagen och senare på eftermiddagen
- Luftiga kläder (ej glest vävda), stor T-shirt, långa shorts är bra som solskydd
- Solhatt eller keps bör användas, gärna solglasögon om barnet accepterar detta
- Låt barnet behålla T-shirten på vid bad (vattnet släpper igenom UV-ljuset) och vid lek på stranden