Må bra
Det är bra att röra på dig när du är gravid. Regelbunden motion bygger upp dina ben och muskler. Det ger dig också energi och är allmänt bra för hela kroppen. Försök att röra på dig varje dag.
Träning är positivt både för mamman och för barnet. Bra träningsformer är promenader, cykling, gymnastik utan hopp, vattengympa, simning, gravidanpassad pilates och yoga och jogging om du inte har några bäckenbesvär.