Fler tips vid illamående
- ät mat som är rik på protein, till exempel kött och ägg
- ät kolhydrater, till exempel spaghetti och bröd
- om du mår illa på morgonen kan du prova att äta ett kex tjugo minuter innan du går upp
- ät ofta under dagen och innan du blir hungrig
- drick mycket under dagen
- ta eventuella kosttillskott vid en tidpunkt då du har störst chans att få behålla det.